ProForm X 820 Treadmill French Manual - Page 13

Le nombre approximatif de calories que vous aurez brûlées pendant l'entraînement apparaîtra au coin supérieur gauche de l'écran. Remarque : Lorsque le programme d'objectif calorique est sélectionné, l'écran affiche le nombre de calories restant à brûler. Le coin inférieur gauche de l'écran affichera la durée écoulée et la distance parcourue pendant votre entraînement en marche ou en course. Le coin inférieur gauche de l'écran affichera aussi le degré d'inclinaison du tapis de course pendant quelques secondes chaque fois que le réglage de l'inclinaison variera. Remarque : Lorsqu'un programme pré-programmé ou le programme d'objectif calorique est sélectionné, le coin inférieur gauche de l'écran affiche le temps à écouler du programme contrairement au temps écoulé. La vitesse de la courroie mobile sera affichée au coin inférieur droit de l'écran. Lorsque le moniteur cardiaque de la poignée est utilisé, votre fréquence cardiaque apparaît au coin inférieur droit de l'écran. Remarque : Lorsqu'un programme de distance est sélectionné, le nombre approximatif de calories que vous aurez brûlées apparaîtra aussi au coin inférieur droit de l'écran. Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la touche Arrêt [STOP], retirez la clé, et réinsérez-la Remarque : La console peut afficher la vitesse, la distance ainsi que le poids à l'aide soit de kilomètres et de kilogrammes, ou de miles et de livres. Pour déterminer laquelle des unités de mesure est sélectionnée ou pour sélectionner une unité différente, référez-vous à MODE D'INFORMATION/MODE DÉMO de la page 22. Pour simplifier, toutes les instructions de cette section sont exprimées en kilomètres et kilogrammes. 7 Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le désirez. Remarque : Avant d'utiliser le moniteur cardiaque de la Contacts poignée, re- tirez les pel- licules plastique transparentes des surfaces de contact métalliques du moniteur cardiaque de la poignée. De plus, assurez-vous que vos mains sont propres Pour mesurer votre fréquence cardiaque, Ensuite, montez sur les repose-pieds et tenez les contacts en métal, en évitant de déplacer vos mains. Lorsque votre pouls a été détecté, le symbole du cœur situé dans le côté inférieur gauche de l'écran s'affiche, un ou deux tirets apparaissent suivis de votre fréquence cardiaque. Pour une lecture plus précise de votre pouls, tenez les contacts pendant 15 secondes. 8 Allumez le ventilateur si vous le désirez. Pour allumer le ventilateur, appuyez sur la touche Ventilateur [FAN]. Pour que le ventilateur tourne plus rapidement, appuyez sur la touche une deuxième fois. Pour éteindre le ventilateur, appuyez sur la touche une troisième fois. Remarque : si le ventilateur n'est pas éteint quand la courroie de marche est arrêtée, le ventilateur s'éteint automatiquement aprés quelques minutes. 9 Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez la clé de la console. Montez sur les repose-pieds, pressez le touche Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis de course à l'arrangement minimal. L'inclinaison doit être à l'arrangement minimal lorsque le tapis de course est élevé pour la position de rangement, sinon ils sera endommagé. Ensuite, retirez la clé de la console et mettez-la dans un endroit sûr. Remarque : si les affichages et les indicateurs sur la console restent allumer, après avoir retire la clé, la console est dans le mode « demo ». Référez-vous à la page 22 et éteignez le mode demo. Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de course, déplacez l'interrupteur près du cordon d'alimentation à la position off et débranchez le cordon d'alimentation. 13