ProForm X 820 Treadmill Hungarian Manual - Page 15

A TÁVOLSÁG PROGRAM HASZNÁLATA 1 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA a 12. oldalon. 2 Válasszon egy távolság programot. Egy távolság kiválasztásához, nyomja meg a Program (PRGM) gombot egymás után, amíg a „P-3" vagy „P-4" meg nem jelenik a kijelzőn. Amint kiválaszt egy távolság programot, a program maximális sebességének beállítása villogni fog a kijelzőn néhány másodpercig. A távolsági cél lehet 5,000 méter vagy 10,000 méter, ami megjelenik a kijelzőn. 3 Nyomja meg a Start gombota program indításához. A gomb megnyomása utáni pillanatban, a futószalag lassan, 4 km/h sebességgel indul meg. Fogja meg a kapaszkodót, mielőtt sétálni kezd. A program második percének vége felé a sebesség állítás villogni kezd a kijelzőn és hangok sorozatát fogja hallani. Ekkor a futószalag sebessége 5 km/h-ra nő. A program negyedik percének vége felé, a sebesség állítás villogni kezd a kijelzőn és hangok sorozatát fogja hallani. Ekkor a futószalag sebessége 8 km/h-ra nő. A program ötödik percének vége felé, a sebesség állítás villogni kezd a kijelzőn és hangok sorozatát fogja hallani. Ekkor a futószalag sebessége 10 km/h-ra nő. A kijelző bal felső sarkában láthatja a még hátralevő méterek számát. Ha már csak 20 méter van hátra, a kijelző villogni kezd és hangok sorozatát fogja hallani. A program bármikori megállításához, nyomja meg a Stop gombot. Az idő elkezd villogni a kijelzőn. A program újraindításához, nyomja meg a Start gombot. A futószalag 2 km/h-ás sebességgel fog megindulni. Állítsa be a futószalag sebességét kívánság szerint, a Sebesség növelő vagy csökkentő gombok, vagy a nyolc számozott sebesség gomb egyikének megnyomásával. Ha teljesítette az 5-kilométeres futást vagy a 10-kilométeres futást, a futás összideje jelenik meg villogva a kijelző jobb alsó sarkában, a „cool" és „down" (cool down - megnyugvás) szavakkal együtt a kijelző bal felső sarkában. Ha a futószalag sebessége nagyobb, mint 8 km/h, a futószalag vissza fog lassulni 8 km/h-ra egy percre. Az egy perc után, a futószalag lelassul 5 km/h-ra, 2 percre. A futószalag le fog lassulni 4 km/h-ra 2 percre. A sétáló szalag ezután lassan leáll. 4 Kövesse a kijelzővel az eljárást. Lásd 6. lépést a 12. oldalon. 5 Mérje meg a szívverését, ha kívánja. Lásd 7. lépést a 13. oldalon. 6 Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. Lásd 8. lépést a 13. oldalon. 7 Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd 9. lépést a 13. oldalon. Megjegyzés: A futószalag sebességének vagy a futópad dőlésszögének változtatásához a program közben bármikor, nyomja meg a a Speed (sebesség) vagy Incline (dőlésszög) gombokat. 15