Weider 146 Bench Canadian French Manual
Weider 146 Bench Manual
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Weider 146 Bench manual content summary:
- Weider 146 Bench | Canadian French Manual - Page 1
qualifiés sont là pour répondre à toutes vos questions. SERVICE À LA CLIENTÈLE: 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 18h30 heure de l'est. ATTENTION: Veuillez lire attentivement tous les conseils de sécurité ainsi que les instructions contenus dans ce livret avant d'utiliser cet appareil - Weider 146 Bench | Canadian French Manual - Page 2
à été placé sur le banc. Si l'autocollant est manquant ou illisible, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle au numéro sans frais 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de vos mains et doigts éloignés de cet endroit. T WEIDER est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. 2 - Weider 146 Bench | Canadian French Manual - Page 3
kg) sur le levier pour jambes pour un usage normal. Le levier peut supporter 100 livres (45 kg) lorsqu'il est stationnaire (voir #16). 13. qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser l'appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou - Weider 146 Bench | Canadian French Manual - Page 4
WEIDER® 146. Le WEIDER® 146 vous permet de développer tous les principaux groupes musculaires du corps. Vous désirez modeler WEIDER® 146. Si vous avez des questions concernant ce produit, veuillez communiquer avec notre service d'instructions. Repose-Poids Poignée parallèle Tube de Support Dossier - Weider 146 Bench | Canadian French Manual - Page 5
Tableau d'Identification des Pièces Boulon de M10 x 130mm (9)-1 Boulon de M10 x 70mm (26)-5 Boulon de M8 x 60mm (37)-2 Boulon de M8 x 55mm (27)-2 Bague d'Espacement de 11mm x 10.5mm (38)-2 Rondelle de M8 (20)-18 Boulon de M8 x 51mm (39)-1 Écrou de Blocage en Nylon de M8 (33)-7 Vis de M8 x 40mm - Weider 146 Bench | Canadian French Manual - Page 6
ou à cliquet. 1. Avant de commencer l'assemblage, assurez-vous d'avoir lu attentivement les instructions ci-dessus. Fixez la Barre Transversale (3) au Montant Droit (1) à l'aide de deux Boulons de M10 x 70mm (26), d'une Plaque de Support (40), et de deux Écrous de Blocage en Nylon de M10 (21). Ne - Weider 146 Bench | Canadian French Manual - Page 7
3. Fixez le Cadre (2) à la Barre Transversale (3) à l'aide 3 de deux Boulons de M8 x 55mm (27) et de deux Écrous de Blocage en Nylon de M8 (33). 3 33 27 4. Fixez une Poignée Parallèle (24) à l'un des Repose- 2 Poids (19) à l'aide d'un Boulon de M8 x 60mm (37), d'une Bague d'Espacement de 11mm - Weider 146 Bench | Canadian French Manual - Page 8
l'Écrou de Blocage en Nylon de M10 (21). Ne serrez pas à fond les Écrous de Blocage en Nylon. Posez le Dossier (6) sur le Tube de Support (7). Serrez l'Écrous de 9 22 5 6 16 Blocage en Nylon (21et 33) et les Vis (23) utilisés dans l'étape 1 à 3. Serrez les quatre Vis (25) utilisés dans l'étape - Weider 146 Bench | Canadian French Manual - Page 9
deux positions inclinées vers le haut. Pour vous servir du Dossier à la position horizon- 1 tale, soulevez d'abord le Dossier. Insérez le Tube de Support (7) dans le support de réglage (D) inférieurs des montants verticaux (1, 16). Placez les Tubes du Dossier (5) sur le Tube de - Weider 146 Bench | Canadian French Manual - Page 10
POUR RÉGLER LES REPOSE-BARRES ET LES POIGNÉES PARALLÈLES Pour modifier la hauteur des Repose-Poids (19), enlevez les Gros Bouton-Vis (32) des Montants (1, 16). Placez les Repose-Poids à la hauteur désirée. Installez de nouveau 19 les gros bouton-vis. 32 ATTENTION: Les Repose-Poids doivent être - Weider 146 Bench | Canadian French Manual - Page 11
POUR UTILISER LES CROCHETS DE BARRE À DISQUES Pour changer les poids de votre barre à disques (non inclus) lorsqu'elle est sur les Repose-Poids (19); verrouillez la barre à disques avec les Crochets (28, 30), en faisant tourner les Crochets jusqu'à ce qu'ils se fixent autour de barre à disques. Ceci - Weider 146 Bench | Canadian French Manual - Page 12
EXERCICES Chaque exercice devrait inclure 6 à 10 exercices différents. Choisissez des exercices pour chaque groupe majeur de muscles, en accentuant les parties que vous voulez travailler le plus. Pour un programme équilibré, variez les exercices d'un entraînement à l'autre. Planifier vos entraî - Weider 146 Bench | Canadian French Manual - Page 13
de M8 x 60mm 38 2 Bague d'Espacement de 11mm x 10.5mm 39 1 Boulon de M8 x 51mm 40 2 Plaque de Support 41 1 Appuie-Bras 42 2 Vis de M6 x 16mm # 1 Livret d'Instructions Note "#" Indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notifications. Pour - Weider 146 Bench | Canadian French Manual - Page 14
Schéma Détaillé-No. de Modèle WECCBE04500 R0803A 6 13 9 22 20 5 5 25 20 25 33 20 12 24 33 20 17 19 38 20 28 37 11 13 22 21 27 2 13 18 33 1 32 27 7 19 30 17 13 33 12 33 18 13 20 34 20 3 32 16 10 34 14 14 21 35 22 4 14 34 15 17 25 23 20 14 8 22 26 17 33 23 20 20 23 34 31 - Weider 146 Bench | Canadian French Manual - Page 15
commander des pièces de rechange, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle en composant le numéro sans frais fournir les renseignements suivants: • Le NUMÉRO DE MODELE du produit (WECCBE04500) • Le NOM du produit (Le banc d'exercices WEIDER® 146) • Le NUMÉRO DE SÉRIE du produit (voir - Weider 146 Bench | Canadian French Manual - Page 16
le transport, de dommages causés suite à un emploi abusif ou inapproprié ou dans le cas de réparations non effectuées par un centre de service autorisé ICON, les produit utilisés à des fins commerciales ou de location ou les produits qui servent de démonstrateurs. Aucune autre garantie que celle qui
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En tant que fabricant, nous nous
engageons à satisfaire pleine-
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clients. Si vous avez des ques-
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ce produit ou si vous découvrez
que certaines pièces sont man-
quantes, nous sommes à votre
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