Weider 146 Bench Canadian French Manual - Page 9

11. Insérez un Embout Mâle Carré de 25.4mm (13) dans chacune des extrémités des supports du siège fixés 11 au Cadre (2). Fixez le Siège (11) aux supports du siège fixés au Cadre (2) à l'aide de quatre Vis de M8 x 40mm (25) et de quatre Rondelles de M8 (20). 12. Fixez le Coussin (41) sur le Montant de l'Appuie-Bras (29) de l'appuie-bras, à l'aide de deux Vis de M6 x 12 16mm (42). Faites glisser le Montant Appuie-Bras (29) dans le tube de la Patte Avant (8). Alignez l'un des orifices de réglage du Montant Appuie-Bras (29) avec l'orifice de réglage de la Patte Avant. Vissez le Petit Bouton-Vis (31) dans l'orifice de réglage de la Patte Avant. 13. Assurez-vous que toutes les pièces fixes du banc d'exercices soient serrées à fond avant de l'utiliser. Vous trouverez ci-dessous dans la section RÉGLAGE DU BANC D'EXERCICES des explications concernant les pièces en trop. Réglage du Banc d'Exercices 11 13 20 41 8 2 20 13 25 42 29 31 Vous trouverez plus bas des explications sur la façon de régler le banc d'exercices. Référez-vous aux CONSEILS POUR L'EXERCICE à la page 11 pour savoir comment profiter pleinement de votre programme d'exercices. Inspectez et serrez au besoin, toutes les pièces à chaque fois que vous utilisez le banc d'exercices. Remplacez immédiatement les pièces usées. Vous pouvez nettoyer le banc avec un chiffon humide et un détergent doux et non-abrasif. Évitez d'utiliser les solvants. POUR RÉGLER LE DOSSIER Le dossier (6) peut être réglé dans une position horizontale, une position inclinée vers le bas et deux positions inclinées vers le haut. Pour vous servir du Dossier à la position horizon- 1 tale, soulevez d'abord le Dossier. Insérez le Tube de Support (7) dans le support de réglage (D) inférieurs des montants verticaux (1, 16). Placez les Tubes du Dossier (5) sur le Tube de Support. Pour vous servir du Dossier (6) en position inclinée vers le haut, soulevez d'abord le Dossier. Insérez le Tube de Support (7) dans l'un des deux jeux de Supports de Réglage (D) supérieurs des Montants (1, 16). Placez les Tubes du Dossier (5) sur le Tube de Support. Pour vous servir du Dossier (6) en position inclinée vers le bas, soulevez le Dossier et retirez le Tube de Support. Placez les Tubes du Dossier (5) sur la Barre Transversale (3). 7 D 5 16 63 9