Weider 146 Bench Canadian French Manual - Page 3

Conseils de Sécurité Importants AVIS IMPORTANT: Pour réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les conseils de sécurité suivants avant d'utiliser ce banc d'exercices. 1. Veuillez lire attentivement toutes les instructions contenues dans ce livret avant d'utiliser cet appareil. 2. Utilisez ce banc d'exercices uniquement selon les usages décrits dans ce livret. 3. Le propriétaire de cet appareil est responsable d'informer tous les utilisateurs de cet appareil des avertissements et des conseils de sécurité qui se rattachent à l'utilisation de ce produit. 4. Servez-vous du banc d'exercices uniquement sur une surface plane. Couvrez le plancher en-dessous de l'appareil pour le protéger. 5. Vérifiez et serrez toutes les pièces à chaque fois que vous utilisez le banc. Remplacez immédiatement les pièces usées. 6. Éloignez les enfants âgés de moins de 12 ans ainsi que les animaux du banc d'exercices en tout temps. 11. Gardez les mains et les pieds éloignés des pièces mobiles. 12. Le banc d'exercices a été conçu pour supporter un poids maximum de 360 livres (164 kg) incluant; l'utilisateur, la barre à disques et les disques (non inclus). Ne placez pas plus de 110 livres (50 kg) incluant; la barre à disques et les disques sur les repose-poids. Ne placez pas plus de 50 livres (23 kg) sur le levier pour jambes pour un usage normal. Le levier peut supporter 100 livres (45 kg) lorsqu'il est stationnaire (voir #16). 13. Lorsque vous utilisez le dossier en position inclinée, assurez-vous que le tube de support du dossier soit bien ancré dans les supports de réglage des montants. 14. Cessez immédiatement vos exercices si vous ressentez de la douleur ou des étourdissements. Arrêtez immédiatement et faites des exercices de retour à la normale. 7. Placez toujours une quantité égale de poids 15. Ce banc d'exercices a été conçu pour être uti- de chaque côté de votre barre à disques (non lisé à la maison et non à des fins commer- incluse). ciales ou locatives. 8. N'utilisez pas une barre à disques de plus de cinq pieds de longueur. 9. Lorsque vous musclez vos jambes à l'aide du levier pour jambes, placez une quantité égale de poids de chaque côté de Barre à Disques sur les repose-poids afin de bien équilibrer le banc d'exercices. 10. Portez toujours des chaussures athlétiques lorsque vous utilisez le banc d'exercices. 16. Lorsque vous vous servez des poignées parallèles, placez toujours une charge de 100 livres sur le levier pour jambes, de façon à équilibrer le banc d'exercices. 17. Lorsque vous changez la quantité de poids, fixez toujours la barre à disques à l'aide des crochets afin d'éviter qu'elle ne se détache du banc d'exercices. AVIS IMPORTANT: Consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exercice. Ceci s'adresse plus particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser l'appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de ce produit. 3