Weider 244 Bench French Manual - Page 11

AJUSTEMENTS Le banc de poids est conçu pour être utilisé avec vos propres poids (non-inclus). Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le banc de poids. Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le banc de poids. Remplacez immédiatement les pièces usées. Le banc de poids peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, non-abrasif. N'utilisez pas de dissolvants. COMMENT AJUSTER LE DOSSIER Le Dossier (6) peut être utilisé dans une position déclinée, dans une position horizontale, ou dans trois positions inclinées. Pour utiliser le Dossier dans une position déclinée, enlevez la Barre de Support (7) et posez le Dossier sur la Barre Transversale (3). Pour utiliser le Dossier (6) dans une position horizontale ou dans une position inclinée, insérez la Barre de Support (7) dans une des séries de trous sur les Montants (1). Tournez la Barre de Support dans la position de verrouillage de manière à ce que la Goupille de Verrouillage est autour du Montant. Posez le dossier contre Barre de Support. ATTACHER DES POIDS SUR LE PORTE-POIDS OU LE LEVIER POUR JAMBES Pour utiliser le Porte-Poids (48), glissez deux Arrêts de Poids (28) sur le tube comme illustré. Glissez ensuite les poids désirés sur les tubes de poids et verrouillezles avec les deux Pinces de Poids (50). Ne placez pas plus de 23 kg sur le Porte-Poids Pour vous servir du Levier pour Jambes (4), glissez tout d'abord le nombre de poids désiré sur le tube de poids sur le Levier pour Jambes. Attachez le poids à l'aide d'une Pince de Poids (50). Ne placez pas plus de 23 kg sur le Levier pour Jambes. Pour utiliser certains poids, glissez un Adaptateur de Poids (56) sur le Levier pour Jambes. ATTENTION : quand vous vous servez du Levier pour Jambes (4), placez une barre de poids avec la même quantité de poids sur les supports de poids pour garder le banc en équilibre. 1 6 1 7 Goupille de Verrouillage 3 50 28 4 Poids 50 56 Poids 48 50 25 ATTACHER DES POIDS SUR LES BRAS DE PAPILLON Pour utiliser un Bras de Papillon (25, 59 [non-illustré]), glissez un Arrêt de Poids (28) sur le tube de poids sur le Bras de Papillon comme illustré. Glissez ensuite les poids désirés sur le tube de poids. Attachez le poids à l'aide d'une Pince de Poids (50). Ne placez pas plus de 14 kg sur chaque Bras de Papillon. Pour utiliser certains poids, vous aurez besoin de glisser l'Adaptateur de Poids (56) sur le Bras de Papillon (25, 59 [non-illustré]). 11 28 Poids 56 50