Weider 245 Bench Dutch Manual - Page 16

Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag

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MONTAG Datum: // ÜBUNG GEWICHT SETS REPS DIENSTAG Datum: // MITTWOCH Datum: // AEROBES TRAINING ÜBUNG GEWICHT SETS REPS DONNERSTAG Datum: // AEROBES TRAINING FREITAG Datum: // ÜBUNG GEWICHT SETS REPS Kopieren Sie dieses Blatt, um Ihr Training planen und festhalten zu können. 16

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