Weider Pc3 Instruction Manual - Page 2

Contenido

Page 2 highlights

Contenido Colocaci-n de la Calcoman'a de Advertencia 2 Precauciones Importantes 3 Antes de Comenzar 4 Tabla de Identificaci-n de Piezas 5 Montaje 6 Como Ajustar el Banco de Pesas 11 Gu'as de Ejercicio 13 Tabla de Mœsculos 14 Como Solicitar Piezas de Repuesto Contraportada Nota: En la parte central de este manual se encuentran un DIBUJO DE LAS PIEZAS y una LISTA DE PIEZAS. Quite la LISTA DE PIEZAS/DIBUJO DE LAS PIEZAS antes de comenzar el montaje. Colocaci-n de la Calcoman'a de Advertencia RefiŽrase al dibujo de abajo. Localice la calcoman'a de advertencia indicada, en el banco de pesas. Nota que el texto en la calcoman'a de advertencia est‡ en inglŽs. Por favor siga la traducci-n de la calcoman'a abajo. Si la calcoman'a no se encuentra, o si no es legible , por favor comuniquese con el vendedor o el cnetor comerc'al donde adquiri- esta m‰quina par ordenar una calcoman'a de repusetso completamente gratis. Coloque la calcoman‰ de repuesto en el lugar ue se musetra LUNES Fecha: / / EJERCICIO MARTES Fecha: / / MIƒRCOLES Fecha: / / EJERCICIO AERîBICO EJERCICIO PESO SERIES REP. PESO SERIES REP. ADVERTENCIA ¥ Mal uso de este producto puede resultar en lesiones graves. ¥ Lea el manual del usuario y siga todas las precauciones y instrucciones de manejo antes del uso. ¥ No deje a ni-os en o alrededor de la m‡quina. ¥ Reemplaza la calcoman'a si est‡ da-ada, ilegible, o faltando. 2 JUEVES Fecha: / / VIERNES Fecha: / / EJERCICIO AERîBICO EJERCICIO PESO SERIES REP. Haga fotocopias de esta p‡gina para tener un horario y un registro de sus entrenamientos. 15

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

2
15
Colocaci±n de la Calcomanµa de Advertencia
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Precauciones Importantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Antes de Comenzar
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Tabla de Identificaci±n de Piezas
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Montaje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Como Ajustar el Banco de Pesas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Guµas de Ejercicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Tabla de M°sculos
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Como Solicitar Piezas de Repuesto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
Nota: En la parte central de este manual se encuentran un DIBUJO DE LAS PIEZAS y una LISTA DE PIEZAS.
Quite la LISTA DE PIEZAS/DIBUJO DE LAS PIEZAS antes de comenzar el montaje.
Contenido
LUNES
Fecha:
/
/
EJERCICIO
PESO
SERIES
REP.
EJERCICIO
PESO
SERIES
REP.
EJERCICIO
PESO
SERIES
REP.
EJERCICIO AER´BICO
EJERCICIO AER´BICO
MARTES
Fecha:
/
/
MIµRCOLES
Fecha:
/
/
JUEVES
Fecha:
/
/
VIERNES
Fecha:
/
/
Haga fotocopias de esta p¶gina para tener un horario y un registro de sus entrenamientos.
Refi¶rase al dibujo de abajo. Localice la calcoman·a de advertencia indicada, en el banco de pesas. Nota
que el texto en la calcoman·a de advertencia est¸ en ingl¶s. Por favor siga la traducci±n de la calcoma-
n·a abajo.
Si la calcoman·a no se encuentra, o si no es legible , por favor comuniquese con el vendedor o el cnetor
comerc·al donde adquiri± esta m¹quina par ordenar una calcoman·a de repusetso completamente gratis.
Coloque la calcoman¹ de repuesto en el lugar ue se musetra
Colocaci±n de la Calcoman·a de Advertencia
ADVERTENCIA
¥
Mal uso de este producto puede
resultar en lesiones graves.
¥
Lea el manual del usuario y siga
todas las precauciones y
instrucciones de manejo antes
del uso.
¥
No deje a ni²os en o alrededor de
la m¸quina.
¥
Reemplaza la calcoman·a si est¸
da²ada, ilegible, o faltando.