Weider Pro 4500 German Manual - Page 24

ARM-KONVERSION Um die Arme (9, 10) als Butterfly-Arme zu benutzen, fügen Sie die Armstifte (40) in den Löchern in den Pfosten (3) und in den Drehrahmen (5), wie abgebildet, ein. Um die Arme (9, 10) als Druckbügel zu verwenden, fügen Sie die Armstifte (40) in die Löcher im Drehrahmen (5) und den Armen ein. DEN CURLPOLSTER BENUTZEN Um den Curlpolster (14) zu benutzen, entfernen Sie die runde 64mm Innenkappe (30) vom Vorderbein (7). Fügen Sie die Curl-Pfosten (13) in das Vorderbein ein, und sichern Sie diesen mit dem Curlknopf (61). Wenn Sie eine Übung durchführen bei dem Sie den Curlpolster (14) nicht benötigen, entfernen Sie den Curlpolster und fügen Sie die 64mm runde Innenkappe (30) in das Vorderbein (7) ein. Bewahren Sie den Curlpolster an eine andere Stelle auf. DEN GEWICHTSTOß SPERREN Sperren Sie den Gewichtstoß durch das Einfügen des Riegels (89) durch ein Gewichtsführung (21) und sichern Sie die Sperre (88) auf dem Riegel. 3 40 9 Löcher 5 10 14 13 30 61 7 21 88 89 24