NordicTrack C4000 Treadmill Russian Manual - Page 15
Heart Rate] будет показываться только при
 |
View all NordicTrack C4000 Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 15 highlights
5 1 13. 2 13. 3 MANUAL iFIT iFIT. 4 6 TIME]. DISTANCE SPEED Start Start Speed Quick Speed INCLINE CALORIES]. PACE VISUAL EQUALIZER]. START SPEED 2 0,1 0,5 STOP HEART RATE 15
-
1 -
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10 -
11 -
12 -
13 -
14 -
15 -
16 -
17 -
18 -
19 -
20 -
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
 |
 |
15
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ РУЧНОЙ РЕЖИМ
1.
Вставьте ключ в консоль.
См. раздел КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 13.
2.
По желанию вы можете изменить настройки
консоли.
См. КАК ПЕРСОНАЛИЗИРОВАТЬ НАСТРОЙКИ
КОНСОЛИ на стр. 13.
3.
Выберите ручной режим.
Когда ключ вставлен, будет выбран ручной режим.
После выбора одной из программ последовательно
нажимайте любую из кнопок программ, пока на
дисплее не появится слово
MANUAL
(руководство).
Примечание: Убедитесь в том, что карта iFIT не
вставлена в прорезь iFIT.
4.
Включите движущуюся ленту и отрегулируйте
скорость.
Для включения движущейся ленты нажмите кнопку
Start, расположенную рядом с кнопкой Start кнопку
увеличения скорости Speed или одну из цифровых
кнопок Quick Speed / Быстрая регулировка скорости.
Если нажата кнопка Старта (START) или Увеличить
скорость [SPEED +], движущаяся лента начнет движение
со скоростью 2 км/час. Во время тренировки вы
можете регулировать скорость движения ленты при
помощи расположенных рядом с кнопкой старта
кнопок увеличения и уменьшения скорости. Каждый
раз при нажатии кнопки скорость изменяется на 0,1
км/час; если кнопка удерживается, скорость начнет
меняться с интервалом в 0,5 км/час. При нажатии
одной из цифровых кнопок, быстрая регулировка
скорости движущаяся лента постепенно увеличит
скорость, пока она не достигнет заданного
значения.
Для остановки движущейся ленты нажмите на
кнопку Стоп [STOP]. Для повторного включения
движущейся ленты нажмите кнопку старт, кнопку
увеличения скорости или одну из цифровых кнопок
быстрая регулировка скорости.
5.
Поменяйте наклон беговой дорожки, если хотите.
Для изменения наклона беговой дорожки, нажмите
одну из кнопок увеличения или уменьшения
наклона, или одну изцифровых кнопок наклона.
Каждый раз при нажатии кнопки наклон поступенно
увеличивается пока он не достигнет заданного
значения.
6.
Выберите режим работы дисплея и следите за
вашим прогрессом при помощи дисплея и
индикатора уровня интенсивности.
Во время ходьбы или бега на беговой дорожке
дисплей может показывать следующую
информацию о ходе тренировки:
•
Истекшее время [TIME].
•
Расстояние [DISTANCE], которое вы прошли или
пробежали.
•
Скорость движения [SPEED] ленты.
•
Уровень наклона [INCLINE]беговой дорожки.
•
Приблизительное количество израсходованных
вами калорий [CALORIES].
•
Скорость ходьбы [PACE] или бега в минутах на
милю или минутах на километр.
•
Визуальный эквалайзер[VISUAL EQUALIZER].
•
Частота вашего пульса. Примечание: Пульс
[HEART RATE] будет показываться только при
использовании ручки-сенсора для измерения
пульса или нагрудного сенсора пульса.
•
Кроме того, дисплей может показывать "историю
тренировки" – профиль с информацией о
заданных во время тренировки значениях
скорости. В начале каждой минуты тренировки
на дисплее будет появляться дополнительная
колонка; по мере того как вы будете увеличивать
или уменьшать скорость, будет увеличиваться
или уменьшаться высота колонки.
•
Дисплей также может показывать анимацию
бегущего по дороге человека. По мере
увеличения или уменьшения скорости бегун
будет бежать быстрее или медленнее.