NordicTrack C4000 Treadmill Russian Manual - Page 18
беговая дорожка
 |
View all NordicTrack C4000 Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 18 highlights
INTENSITY Stop Start 2 6 7 16. 7 8 16. 8 9 16. 18
-
1 -
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13 -
14 -
15 -
16 -
17 -
18 -
19 -
20 -
21 -
22 -
23 -
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
 |
 |
18
В конце первого одноминутного сегмента
программы раздастся серия звуковых сигналов.
Если для второго сегмента запрограммирована
другая скорость, то вас проинформирует об этом
бегущая строка внизу дисплея. Если
запрограммирован другой уровень наклона, то его
значение появится на несколько мгновений вверху
дисплея. После этого беговая дорожка
автоматически начнет движение со скоростью и
примет наклон, которые были заданы для второго
сегмента.
Программа будет работать в этом режиме до тех
пор, пока не закончится последний сегмент. После
этого движущаяся лента медленно остановится.
Если значения скорости или наклона, заданные для
текущего сегмента, слишком велики или слишком
малы, вы можете изменить их, нажав кнопки
скоростах или наклона; однако с началом
следующего сегмента
беговая дорожка
автоматически начнет движение со скоростью и
примет наклон, заданные для этого сегмента.
Для изменения уровня интенсивности всей
программы нажмите кнопки увеличения или
уменьшения интенсивности [INTENSITY].
Для остановки программы достаточно нажать
кнопку Stop. Чтобы возобновить программу,
нажмите кнопку Start. После этого лента начнет
движение со скоростью 2 км/ч. При переходе к
следующему сегменту программы беговая дорожка
автоматически начнет движение со скоростью и
примет наклон, заданные для этого сегмента.
6.
Измерьте частоту своего пульса, если хотите.
См. шаг 7 на стр. 16.
7.
При желании включите вентилятор.
См. шаг 8 на стр. 16.
8.
После окончания тренировки выньте ключ из
консоли.
См. шаг 9 на стр. 16.