NordicTrack Cxt 950 Elliptical Spanish Manual - Page 13

DESCRIPCIÓN DE LA CONSOLA Refiérase al dibujo en al página 12. A. Pantalla de información del ejercicio-Esta pantalla ofrece siete funciones que le dan información instantanea del ejercicio: su velocidad actual, el tiempo transcurrido (o el tiempo restante en un programa preajustado o un programa de ritmo cardíaco), el nivel de resistencia, el número aproximado de calorías que usted ha quemado, la distancia que usted ha pedaleado, el número aproximado de calorías grasas que usted ha quemado (vea Quemar Grasa en la página 24), y su ritmo cardíaco (cuando usted usa el sensor de pulso del mango o el sensor de pulso para el pecho). Si la función recorrer se seleccione, la pantalla cambiará de una función a la otra cada seis segundos. O, usted puede seleccionar una sola función para mostrar continuamente. Nota: La consola puede mostrar velocidad y distancia en millas o kilómetros. Para cambiar la unidad de medida, refiérase para a fin del paso 4 en la página 14. B. Indicadores de la función Información-Estos indicadores muestran cual función información (recorrer [Scan], velocidad [MPH o Km/H], tiempo [Time], nivel de resistencia [Resist.], calorías [Cals.], distancia [Miles o Kms], calorías grasas [Fat Cals.], o ritmo cardíaco [Heart Rate]) se muestra actualmente. Nota: Cuando la distancia se muestra, la palabra Miles (millas) o las letras Kms [kilómetros] aparecerán; cuando su velocidad se muestra, las letras MPH o Km/H aparecerán. C. Flechas para aumentar y disminuir-Durante los programas preajustados, programas de ritmo cardíaco, y programas de iFIT.com, estas flechas le indicarán a aumentar o disminuir su paso para igualar el paso como meta. D. El función manual/indicador de programa-Cuando un programa preajustado se selecciona, la esquina superior a la derecha de la pantalla mostrará un 1, 2, 3, o 4 dependiendo cual programa preajustado se selecciona. Cuando se selecciona un programa de ritmo cardíaco, la esquina superior a la derecha de la pantalla le mostrará un 5 o 6. Cuando la función de iFIT.com se selecciona, la esquina superior a la derecha de la pantalla mostrará un IF. Cuando la función manual se selecciona, la esquina superior a la derecha de la pantalla estará en blanco. E. Gráfica de Barra de Paso-Cuando la función manual se selecciona, solo la barra izquierda de la gráfica aparecerá. Esta barra de la gráfica representa su paso de ejercicio. A medida que usted aumenta o disminuye su paso, barras adicionales aparecerán o desaparecerán en la barra de la gráfica. Cuando un programa preajustado, un programa de ritmo cardíaco, o un programa de la función iFIT.com se selecciona, ambos barras de la gráfica aparecerán. La barra izquierda de la gráfica representará su paso del ejercicio, y la barra derecha de la gráfica representará un paso como meta. Durante el programa, el paso como meta cambiará periódicamente. A medida que la barra derecha de la gráfica cambia, simplemente ajuste su paso para que el mismo número de barras aparezcan en ambas barras de la gráfica. Importante: El paso como meta es solamente eso. Su paso actual puede ser más lento que el paso como meta, especialmente durante los primeros meses de su programa de ejercicio. Asegúrese de hacer ejercicios a un paso que sea cómodo para usted. F. Pantalla de Zona de Entrenamiento [TRAINING ZONES]-Mientras que usted hace ejercicios, la pantalla de la zona de entrenamiento mostrará el nivel aproximado de intensidad de su ejercicio. G. Diagramas de Programa-Estos diagramas muestran como la resistencia del entrenador elíptico y el paso como meta cambiará durante programas preajustados y programas de ritmo cardíaco. Por ejemplo, el diagrama número 4 muestra que durante el programa preajustado 4, ambos la resistencia y el paso gradualmente aumentarán durante la primera mitad del programa, y entonces gradualmente disminuirá durante la última mitad. H. Botón de iFIT.com-Este botón se usa para seleccionar la función de iFIT.com. El indicador cerca del botón se encenderá cuando la función de iFIT.com se seleccione. I. El botón de Seleccionar el Programa [PROGRAM SELECT]-Este botón se usa para seleccionar la función manual, programas preajustados, y programas de ritmo cardíaco. J. El botón de Comenzar Programa [PROGRAM START]-Este botón se usa para comenzar programas preajustados y programas de ritmo cardíaco. K. Botón de Función Pantalla [DISPLAY]-Este botón se usa para seleccionar las funciones de información. Las funciones se seleccionarán en el siguiente orden: recorrer, velocidad, tiempo, nivel de resistencia, calorías, distancia, calorías de grassa, y ritmo cardíaco (cuando se usa un sensor de pulso del mango o el sensor de pulso para el pecho). L. Los botones de Resistencia [RESISTANCE]-Estos botones controlan la resistencia del entrenador elíptico. Hay diez niveles de resistencia; el nivel 10 es el más desafiante. 13