NordicTrack Cxt 950 Elliptical Spanish Manual - Page 14

M. Precaución-La calcomanía de advertencia que tiene en la consola está escrita en Inglés. La página de calcomanías que se incluye contiene la misma información pero en cuarto idiomas diferentes. Encuentre la calcomanía que esté escrita en español. Pele la calcomanía y colóquela en la consola en el lugar en que se muestra. N. el botón de entrar edad [ENTER AGE] y Los botones de - y + -Estos botones se usan para entrar su edad cuando un programa de ritmo cardíaco se selecciona. Para usar la función manual de la consola, refiérase a la página 14. Para usar un programa preajustado, vea la página 16. Para usar un programa de ritmo cardíaco, refiérase a la página 17. Para usar un programa de disco compacto o video de iFIT.com, refiérase a la página 21. Para usar un programa de iFIT.com directamente de nuestra página de Internet, vea la página 22. COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 1 Como encender la consola. Nota: La consola requiere cuatro pilas de 1,5 V ("D") (incluidas). Si todavía no ha instalado las pilas, vea el paso 5 en la página 7 y instalar las pilas. Para encender la consola, presione cualquier botón o comience a pedalear. 2 Seleccione la función manual. Cada vez que la consola se encienda, la Esta esquina debe estar blanco función manual se selecciona- rá. Si un pro- grama preajus- tado, un progra- ma de ritmo cardíaco, o un programa de función iFIT.com se ha seleccionado, seleccione la fun- ción manual presionando el botón de Seleccionar el Programa repetidamente hasta que la esquina derecha superior de la pantalla esté en blanco. 3 Comience haciendo ejercicios y ajuste la resistencia del entrenador elíptico. A medida que usted hace ejercicios, ajuste la resistencia del entrenador elíptico como lo desea presionando los botones de Resistencia. Hay diez niveles de resistencia; el nivel 10 es el más desafiante. Nota: Después que los botones se presionan, tomará algunos minutos para alcanzar el ajuste seleccionado. 4 Siga su progreso con las funciones de información, la barra izquierda de la gráfica y la pantalla de zona de entrenamiento. A medida que usted hace ejercicios, la pantalla le mostrará su velocidad actual, el tiempo transcurrido, el nivel de resistencia actual, el número aproximado de calorías que usted ha quemado, la distancia que usted ha pedaleado y el número aproximado de calorías grasas que usted ha quemado. Además, su ritmo cardíaco se mostrará cuando usted usa el sensor de pulso del mango o el sensor de pulso para el pecho. Nota: Cada vez que el nivel de resistencia cambie, la consola mostrará la resistencia por seis segundos. Cuando un programa preajustado o un programa de ritmo cardíaco se selecciona, la pantalla mostrará el tiempo restante en el programa en vez del tiempo transcurrido. Además, la barra izquierda de la gráfica aparecerá en la pantalla para mostrarle su paso del ejercicio. A medida que aumente o disminuya su paso, barras adicionales aparecerán o desaparecerán en la barra de la gráfica. Si lo desea, usted puede seleccionar una función de información singular que se muestre continuamente. Presione el botòn de Función Pantalla repetidamente hasta que solo el indicador de velocidad, tiempo, nivel de resistencia, calorías, distancia, o calorías grasa aparezca en la pantalla. Asegurese que el indicador Recorrer no aparezca. Además, la pantalla de zona de entrenamiento mostrará el nivel de intensidad aproximado de su ejercicio. Por ejemplo, si tres o cuatro indicadores en la pantalla se encienden, la pantalla muestra que su nivel de intensidad es ideal para quemar grasa. Nota: La consola puede mostrar velocidad y distancia en millas o kilómetros. Para cambiar la unidad de medidas, primero mantenga sostenido el botón de Comience Programa por tres segundos. Una E (para millas Inglesas) o 14