NordicTrack E3200 Treadmill Italian Manual - Page 21

e/o inclinazione. In qualche caso, la velocità e/o l'inclinazione può cambiare prima che l'allenatore personale descriva il cambiamento. Se la velocità o l'inclinazione sono troppo alte o troppo basse, potete cambiarle manualmente in qualsiasi momento premendo i pulsanti velocità o inclinazione sulla consolle. Comunque, all'socolto del « fischio » successivo, la velocità e/o inclinazione cambierà al livello seguente del programma del CD o video. Per fermare il programma in qualsiasi momento, premere il pulsante Arresto sulla consolle. Il tempo comincerà a lampeggiare sul display. Per riavviare il programma, premere il pulsante Avvio o il pulsante di aumento della Velocità. Dopo un istante, il nastro scorrevole inizierà ad avanzare a 2 km/ora. All'emissione del segnale acustico successivo, la velocità e/o l'inclinazione verranno modificate in base alle impostazioni successive del programma. Quando il programma del CD o video viene completato, il nastro scorrevole si fermerà. Nota: Per usare un altro programma MP3, CD o video, premere il pulsante arresto o rimuovere la chiave ed andare alla fase 1 a pagina 20. Nota: Se la velocità o l'inclinazione del tapis roulant non cambia all'ascolto del « fischio »: • Verificare che le lettere iFIT vengano visualizzate sul display e che il tempo non stia lampeggiando sul display. Se il tempo presente sul display lampeggia, premere il pulsante Inizio o il pulsante di aumento della Velocità sulla consolle. • Regolare il volume del vostro lettore CD o videoregistratore. Se il volume è troppo alto o troppo basso, la consolle potrebbe non percepire i segnali del programma. • Assicurarsi che il cavo audio sia collegato in modo corretto. • Se state usando il vostro lettore CD portatile ed il CD salta, collocare il lettore CD sul pavimento o su un'altra superficie piana invece che sulla consolle. 4 Seguire la progressione sul display. Vedere la fase 5 a pagina 13. 5 Come misurare la vostra frequenza cardiaca. Vedere la fase 6 a pagina 13. 6 Se lo si desidera, attivare le ventole. Vedere la fase 7 a pagina 14. 7 Quando finite di allenarvi, togliere la chiave dalla consolle. Vedere la fase 7 a pagina 16. ATTENZIONE: Rimuovere sempre i CD iFIT ed le videocassette iFIT.com dal lettore CD o dal vostro videoregistratore e scollegare il riproduttore MP3 quando avete finito di usarli. 21