NordicTrack E8200 Competition Bench German Manual - Page 3

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf der Kraftbank angebracht wurden, bevor Sie sie benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die am Produkt oder durch Verwendung des Produktes entstanden sind. 1. Bevor man irgendein Sportprogramm beginnt, soll man seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders für Personen über 35 wichtig oder für Personen mit Gesundheitsproblemen. 2. Verwenden Sie die Kraftbank nur so, wie in dieser Bedienungsanleitung beschrieben. 3. Der Besitzer dieses Geräts trägt die Verantwortung, alle Benutzer der Kraftbank über alle Vorsichtsmaßnahmen zu informieren. 4. Die Kraftbank ist nur zum Hausgebrauch zugelassen. Verwenden Sie die Hantelbank nicht in kommerziellem, verpachtetem oder institutionellem Rahmen. 5. Die Kraftbank soll im Haus aufbewahrt werden, geschützt vor Feuchtigkeit und Staub. Stellen Sie die Kraftbank auf eine ebene Fläche und geben Sie zum Schutz des Bodens oder des Teppichs eine Unterlage unter das Gerät. Um das Gerät herum muss genügend Platz zum Aufsteigen und Absteigen sein, sowie zur Benutzung der Kraftbank. 6. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere sollen von der Kraftbank ferngehalten werden. 7. Überprüfen Sie alle Teile regelmäßig und ziehen Sie sie nach, wenn notwendig. Ersetzen Sie abgenutzte Teile sofort. 8. Vergewissern Sie sich, dass der Stift und die Knöpfe richtig eingerastet sind, bevor Sie die Kraftbank benutzen. 10. Die Kraftbank erträgt ein maximales Benutzergewicht von 136 kg und ein maximales Gesamtgewicht von 277 kg. Verwenden Sie die Hantelbank keinesfalls mit Gewichten von mehr als 141 kg einschließlich ein Hantel, über die gewichtablagen. Auf den Beinhebel darf man nicht mehr als 68 kg auflegen. Auf den Beinhebel darf man nicht mehr als 68 kg über die gewichtshaltrungs. Anmerkung: Die Hantelbank wird ohne Hanteln geliefert. 11. Achten Sie darauf, dass die Kabel immer auf den Rollen aufliegen. Sollte ein Kabel während des Trainings einmal verhaken, unterbrechen Sie sofort das Training und kontrollieren Sie, ob sich die Kabel noch in den Rollen befindet. 12. Alle Gewichtablagen und Fangvorrichtungen müssen auf die gleiche Höhe eingestellt sein. 13. Legen Sie immer den gleichen Gewichtebetrag auf jeder Seite des Gewichthalters oder Hantel. 14. Trainieren Sie nur mit einem Partner. Ihr Partner sollte bereit sein die Hantel abzufangen, wenn Sie eine Wiederholung nicht durchführen können. 15. Nehmen Sie die Ruderstange ab, wenn Sie diese nicht für Ihre Übungen brauchen. 16. Sollten Sie während des Trainings Schmerzen haben oder schwindelig werden, hören Sie sofort mit dem Training auf und kühlen Sie ab. 9. Tragen Sie während des Trainings angemessene Kleidung. Tragen Sie während des Trainings zum Schutz der Füße immer Sportschuhe. 3