NordicTrack Sl 528 Canadian French Manual - Page 14

4 Suivez vos progrès grâce aux les écrans Référez-vous à l'étape 4 à la page 11. 5 Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Référez-vous à l'étape 5 à la page 12. 6 Allumez le ventilateur si vous le désirez. Référez-vous à l'étape 6 à la page 12. 7 Quand vous avez fini de vous entraîner, la console s'éteindra automatiquement. Référez-vous à l'étape 7 à la page 12. COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES DE RYTHME CARDIAQUE 1 Appuyez sur n'importe quelle touche sur la console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Référez-vous à l'étape 1 à la page 11. 2 Sélectionnez un des deux programmes de rythme cardiaque. Pour sélectionner un programme de rythme cardiaque, appuyez sur la touche Contrôle du Rythme Cardiaque une ou deux fois jusqu'à ce que les lettres « P7 » ou « P8 » apparaissent sur l'écran supérieur. Quelques secondes après avoir sélectionné le programme, l'écran supérieur affichera la durée du programme. Si le premier programme de rythme cardiaque (P 7) est sélectionné, un graphique des rythmes cardiaques d'objectif pour le programme défilera sur la matrice. Si le deuxième programme de rythme cardiaque (P 8) est sélectionné, un symbole représentant le rythme cardiaque défilera sur la matrice. 3 Enregistrez un rythme cardiaque d'objectif. Si le premier programme de rythme cardiaque est sélectionné, le rythme cardiaque d'objectif maximum pour le programme clignotera sur l'écran inférieur. Si vous le désirez, appuyez sur les touches d'augmentation et de diminution pour changer le rythme cardiaque d'objectif maximum (référez-vous à la section INTENSITÉ DE L'ENTRAÎNEMENT à la page 21). Remarque : quand vous changez le rythme cardiaque d'objectif maximum, vous changez le niveau d'intensité de tout le programme. Si le deuxième programme de rythme cardiaque est sélectionné, le rythme cardiaque d'objectif pour le programme clignotera sur l'écran inférieur. Si vous le désirez, appuyez sur les touches d'augmentation et de diminution pour changer le rythme cardiaque d'objectif (référez-vous à la section INTENSITÉ DE L'ENTRAÎNEMENT à la page 21). Remarque : le rythme cardiaque d'objectif est le même pour tous les segments. 14