NordicTrack T20.0 Treadmill Turkish Manual - Page 17

4. Koşu bandının eğimini isteğinize göre değiştirin.  Koşu bandının eğimini değiştirmek için, Eğim [INCLINE/DECLINE] artırma veya azaltma düğmelerine ya da numaralandırılmış Tek Adımda Eğim [1 STEP INCLINE/DECLINE] düğmelerinden birine basın. Düğmelerden birine her bir basmanızda, koşu bandı seçilen eğim ayarına aşamalı olarak getirilecektir. 5. İlerlemenizi ekranlardan izleyebilirsiniz. Koşu bandı üzerinde yürüdükçe ya da koştukça, ekran aşağıdaki bilgileri gösterebilir: • Geçen süre [TIME] • Yürüdüğünüz ya da koştuğunuz mesafe [DISTANCE] • Antrenman yoğunluk [WORKOUT INTENSITY] çubuğu • Yaktığınız yaklaşık kalori [CALORIES] miktarı • Koşu bandının eğim düzeyi [INCLINE] • Dikey tırmandığınız adım sayısı [VERT. FEET] • Yürüme bandının hızı [SPEED] • Kalbinizin atış hızı (bkz. Sayfa 18'de Adım 6) • Matris Matris çeşitli sekmeler görüntüler. İstenilen sekme görüntülenene kadar Enter [ENTER] düğmesinin yanındaki artırma azaltma düğmelerine basın. Eğim sekmesi antrenmanın eğim [INCLINE] ayarlarıyla ilgili bir profil gösterecektir. Her dakika sonunda yeni bir bölüm görünecektir. Hız [SPEED] sekmesi antrenmanın hız ayarlarıyla ilgili bir profil gösterecektir. Benim Parkurum [MY TRAIL] sekmesi 400 metre mesafeyi yansıtan bir parkuru sergileyecektir. Siz egzersiz yaptıkça, yanıp sönen dikdörtgen kaydettiğiniz gelişmeyi gösterecektir. Benim Parkurum sekmesi aynı zamanda tamamladığınız turların sayısını gösterecektir. Kalori [CALORIE] sekmesi yaktığınız yaklaşık kalori miktarını görüntüleyecektir. Her bölümün yüksekliği o bölümde yaktığınız kalorinin miktarını temsil eder. Siz egzersiz yaptıkça, antrenman yoğunluk düzey çubuğu yaptığınız egzersizin yaklaşık yoğunluk düzeyini gösterecektir. Varsayılan menüye dönmek için Ana Sayfa [HOME] düğmesine basın (varsayılan menüyü ayarlamak için bkz. Sayfa 22'te BİLGİ MODU) Gerekirse Ana Sayfa düğmesine tekrar basın. Kablosuz iFit Live modülü bağlandığında, ekranın üst kısmında kablosuz ağ simgesi sahip olduğunu kablosuz ağ sinyalinin gücünü gösterecek. Dört yay tam güç sinyal olduğunu gösterir. Ekranları sıfırlamak için Durdur düğmesine basın, anahtarı çıkartın ve sonra tekrar takın. ETS (24992, N 17