ProForm 12.5qm Dutch Manual - Page 13

HOE EEN PROGRAMMA VAN EEN PERSOONLIJKE TRAINER TE GEBRUIKEN 1 De sleutel goed in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 11. 2 Een van de programma's van een persoonlijke trainer kiezen. De handmatige instelling wordt gekozen wanneer u de sleutel in het bedieningspaneel steekt. Druk om een van de programma's van een persoonlijke trainer te kiezen meerdere keren op de instelling toets totdat een van de vier professionele programma indicators gaat branden. De tijd/hellingstand display zal wanneer u een programma van een persoonlijke trainer heeft gekozen zes seconden lang de maximale hellingstand laten opflikkeren. De snelheid/tempo display zal de maximale snelheid laten opflikkeren. De tijd/helling display zal na een paar seconden de tijdsduur van het gekozen programma aangeven. De vier overzichten aan de rechterkant van het bedieningspaneel geven aan hoe de snelheid en de helling van de loopband tijdens het programma zullen worden aangepast. De getallen naast de overzichten geven de maximale instellingen van de programma's m.b.t. snelheid en helling. 3 Op de start toets of de snelheid v toets drukken om het programma te starten. Even nadat u op de toets drukt zal de loopband automatisch de eerste snelheid en hellingstand van het programma instellen. Houdt u vast aan de handleuningen en begin te oefenen. Ieder programma wordt in meerdere segmenten verdeeld, die verschillen in tijd. De tijd/ hellingstand display geeft de resterende tijd aan van het programma en van het huidige segment. Ieder segment heeft één instelling voor de helling en voor de snelheid. (Dezelfde snelheid en/of helling instelling(en) kan/kunnen voor twee of meerdere opeenvolgende segmenten worden geprogrammeerd). U zult een aantal geluidstonen horen wanneer er nog maar drie seconden overblijven in het eerste segment van het programma. U zult ook een geluidstoon horen. Bovendien zullen de snelheid/tempo display en/of de tijd/hellingstand display opflikkeren wanneer de snelheid en de helling van de loopband gaan veranderen. De snelheid en helling instellingen van de loopband zullen zich wanneer het eerste segment voltooid is automatisch aan het tweede segment aanpassen. Het programma zal op deze manier doorgaan totdat de tijd/hellingstand display aangeeft dat er geen tijd meer over is. De loopband komt dan langzaam tot stilstand. U kunt handmatig de snelheid of helling van de loopband aanpassen als de snelheid of de helling te hoog of te laag ligt door op de snelheid of helling toetsen te drukken. Echter wanneer het huidige segment van het programma eindigt zal de loopband automatisch de snelheid en de helling behorende bij de volgende segment instelling aannemen. Druk op de stop toets om het programma tijdelijk te stoppen. De tijd/hellingstand dispay zal opflikkeren. Druk op de start toets of the snelheid v toets om het programma weer op te starten. Druk op de stop toets om het programma te eindigen. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en steek de sleutel weer in het bedieningspaneel. 4 Uw vordering op de LED piste en de vier displays volgen. Zie stap 5 op pagina 11. 5 De sleutel uit het bedieningspaneel halen wanneer het programma eindigt. Zorg ervoor dat wanneer het programma eindigt de helling van de loopband zich in de laagste positie/stand bevindt. Haal vervolgens de sleutel uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een veilige plek. Opgelet: Het bedieningspaneel blijft in de "demo" instelling wanneer de displays en indicatoren blijven branden nadat u de sleutel uit het bedieningspaneel heeft gehaald. Zie pagina 14 om de demo instelling uit te schakelen. De aan/uit (on/off) knop bij het snoer van de loopband in de uit (off) positie zetten wanneer u klaar bent met uw oefening. 13