ProForm 12.5qm Dutch Manual - Page 15

7 Op de Start toets of de snelheid v toets drukken om het programma te starten. Even nadat u op de toets drukt zal de loopband automatisch de eerste snelheid en hellingstand van het programma instellen. Houdt u vast aan de handleuningen en begin te oefenen. De tijd/helling display geeft de verlopen tijd aan wanneer u het door de gebruiker te bepalen programma voor de hartslag heeft gekozen. De tijd/helling display geeft de resterende tijd van het programma en van het huidige segment van het programma aan. Het bedieningspaneel zal van tijd tot tijd uw hartslag vergelijken met uw ten doel gestelde hartslag instelling. Wanneer uw hartslag boven of lager dan uw ten doel gestelde doel hartslag instelling ligt dan zal de loopband automatisch versnellen of vertragen om bij uw hartslag aan te sluiten. Wanneer de snelheid de maximale grens van het programma (zie stap 6 op pagina 14) bereikt heeft en uw hartslag nog steeds lager ligt dan uw ten doel gestelde hartslag instelling, dan zal de helling van de loopband toenemen om uw hartslag dichter bij uw ten doel gestelde hartslag instelling te brengen. Het programma blijft doorlopen totdat er geen tijd meer over is. De loopband komt dan langzaam tot stilstand. U kunt handmatig de snelheid of de helling instelling aanpassen wanneer deze te hoog of te laag ligt door op de Snelheid of de Helling toetsen van het bedieningspaneel te drukken. De snelheid en/of de hellingstand van de loopband zal/zullen echter, telkens wanneer het bedieningspaneel uw hartslag met uw ten doel gestelde hartslag instelling vergelijkt automatisch toenemen of verminderen om uw hartslag dichter bij uw ten doel gestelde hartslag instelling te brengen. Wanneer uw pols tijdens het programma niet gemeten kan worden dan zullen de letter PLS in de calorieën/watts/hartslag display opflikkeren en zullen de snelheid en helling van de loopband automatisch toenemen of verminderen totdat het programma uw pols kan meten. Bekijk de instructies op pagina 8 als dit voorkomt. Druk op de stop toets om het programma wanneer dan ook te stoppen. Programma's voor de hartslag mogen zouden echter niet tijdelijk gestopt en dan weer gestart mogen worden. Om een programma voor de hartslag opnieuw te gebruiken kies dan weer het programma en begin bij het begin. 8 Uw vordering op de displays volgen. Zie stap 5 op pagina 11. 9 De sleutel uit het bedieningspaneel halen wanneer het programma eindigt. Zie stap 5 op pagina 13. 15