ProForm 620 V Treadmill Italian Manual - Page 16

Quando si seleziona la modalità manuale, la consolle offre otto modalità di visualizzazione. La modalità di visualizzazione selezionata determina le informazioni visualizzate relativamente all'allenamento. Per esempio, la prima modalità di visualizzazione indica esclusivamente il tempo trascorso e la distanza percorsa camminando o correndo. Premere ripetutamente il pulsante [DISPLAY] per selezionare la modalità di visualizzazione desiderata. Indipendentemente dalla modalità di visualizzazione selezionata, l'impostazione di velocità o inclinazione comparirà sul display per alcuni secondi ogni volta che viene modificata l'impostazione. Inoltre, la frequenza cardiaca comparirà sul display per un massimo di 40 secondi ogni volta che si utilizza il sensore pulsazioni a impugnatura o il cardiofrequenzimetro a torace. Nota: Se si seleziona la modalità di visualizzazione illustrata di seguito, la frequenza cardiaca verrà visualizzata al posto della quantità approssimativa di carboidrati bruciati in grammi. Come vi esercitate, la barra del livello di intensità dell'allenamento indicherà il livello di intensità approssimativo del vostro esercizio. Per esempio, se otto degli indicatori sulla barra sono illuminati, la barra mostra che il vostro livello di intensità è ideale per un esercizio aerobico. Barra del Livello di Intensità dell'Allenamento Per azzerare il consolle, premere il pulsante Arresto, rimuovere la chiave e dopo inserirla di nuovo. 7 Come misurare la vostra frequenza cardiaca. Potete misurare la vostra frequenza cardiaca usando o il cardiofrequenzimetro del torace (vedere a pagina 12) o il sensore pulsazioni impugnatura. Nota: se si utilizzano un cardiofrequenzimetro e un sensore incorporato nell'impugnatura contemporaneamente, la consolle non visualizzerà la frequenza cardiaca in modo preciso. Per utilizzare un sensore in- corporato nell'impugna- tura, rimuo- vere la pelli- cola traspa- rente dai con- Contatti tatti in metallo presenti sul corrimano. Successivamente, posizionarsi sulla poggia piedi e tenere i contatti in metallo-evi- tare di muovere le mani. Una volta rilevato il polso, sul display verrà visualizzata la frequenza cardiaca. Per una lettura più accurata della fre- quenza cardiaca, continuare a tenere i contatti per circa 15 secondi. 8 Accendere il ventilatore se desiderato. Per accendere il ventilatore ad alta velocità, premere il pulsante Ventilatore[FAN]. Per accendere il ventilatore a bassa velocità, premere il pulsante una seconda volta. Per spegnere il ventilatore, premere di nuovo il pulsante Ventilatore. Nota: Pochi minuti dopo aver fermato il nastro scorrevole, il ventilatore si spegnerà automaticamente. 9 Quando finite di allenarvi, togliere la chiave dalla consolle. Salire sui poggia piedi, premere il pulsante Arresto, e regolare l'inclinazione del tapis roulant al minimo. L'inclinazione deve essere al minimo quando il tapis roulant è portato in posizione d'immagazzinaggio o il tapis roulant ne risulterà danneggiato. Dopo, rimuovere la chiave dalla consolle, conservare la chiave in un posto sicuro. Quando avete finito di usare il tapis roulant, portare l'interruttore automatico acceso/spento collocato vicino al cavo della corrente nella posizione spenta. 16