ProForm Premier 1300 Treadmill Dutch Manual - Page 20

Indien u drukt op de toets Quick Speed (directe snelheid), zal de snelheid van de loopband gelei­ delijk aangepast worden tot het de gewenste snelheidsinstelling bereikt. Om de loopband te stoppen, druk op de toets Stop. Om de loopband opnieuw te starten, drukt u op de toets Run. • Het geschatte aantal verbrande calorieën per uur • De afstand die u gelopen of gerend heeft • Het aantal verticale meters (VM) dat u heeft geklommen • De snelheid van de band 4. De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. Druk om de helling van de loopband te verande­ ren, op de toenametoets en de afnametoets Incline (helling) of een van de toetsen Quick Incline (snelle helling). Elke keer als u op een van de toetsen drukt zal de helling geleidelijk veranderen tot het de geselecteerde hellinginstelling bereikt. Let op: De eerste keer dat u de helling aanpast, moet u eerst het hellingsysteem ijken (zie stap 4 op bladzijde 27). • Een route van 400 m (1/4 mijl) • Uw tempo • Uw huidige rondenummer • Uw hartslag (zie stap 6) Indien gewenst kunt ook de volume bijstellen door op de volume-toetsen op het bedieningspaneel te drukken. 5. Controleer uw voortgang op de displays. Het bedie­ ningspaneel biedt ver­ schillende displayopties. De gekozen display instel­ ling zal bepalen welke infor­ matie weergegeven wordt. Tik op of schuif eenvoudigweg over het scherm om de gewenste display instelling te kiezen. U kunt ook aanvullende informatie bekijken door de rode vakjes op het scherm aan te raken. Om de oefening te pauzeren, drukt u lichtjes op de menutoetsen of drukt u op de toets Stop op het bedieningspaneel. Druk om de oefening te her­ vatten op de toets Resume of de toets Run op het bedieningspaneel. Om de oefeningsessie te stop­ pen, drukt u op de toets End Workout (oefening beëindigen). 6. Meet desgewenst uw hartslag. U kunt uw hartslag meten door gebruik te maken van de ingebouwde handgreep met hartslagmo­ nitor of door middel van de bijbehorende borstkas hartslagmonitor. Zie bladzijde 29 voor informatie over het kopen van een optionele borstkas hartslagmonitor. Het scherm kan de volgende oefening-informatie weergeven als u op de loopband loopt of rent: • De hellingstand van de loopband  Het bedieningspaneel is compatibel met alle BLUETOOTH® Smart hartslagmonitoren. Om uw hartslagmonitor aan te sluiten op het bedie­ ningspaneel, zie bladzijde 30. • De verstreken tijd • De resterende tijd (Let op: De handmatige instel­ ling heeft geen aftelling van de resterende tijd.) Let op: Wanneer u beide hartslagmonitoren tegelijkertijd gebruikt dan zal de BLUETOOTH Smart hartslagmonitor prioriteit krijgen. • Het geschatte aantal calorieën dat u verbrand heeft 20