ProForm Style 7500 Treadmill French Manual - Page 17

7. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le désirez. Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque en utilisant le détecteur de la poignée ou le détecteur cardiaque du torse en option (reportez-vous à la page 23 pour en savoir plus sur le détecteur cardiaque du torse en option). Remarque : si vous portez le détecteur cardiaque du torse et tenez le détecteur cardiaque de la poignée simultanément, la console ne pourra pas afficher votre fréquence cardiaque de façon exacte. Avant d'utiliser le détecteur cardiaque de la poignée, retirez les pellicules plastique des plaques métalliques. De plus, assurez-vous que vos mains sont propres. Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-vous sur les repose- pieds et saisissez les plaques métalliques de Plaques métalliques la rampe- évitez de dé- placer vos mains. Lorsque votre pouls sera détecté, un symbole représentant un cœur clignotera à l'écran et votre fréquence cardiaque apparaîtra. Pour la lecture la plus précise de votre fréquence cardiaque, tenez les plaques métalliques pen- dant 15 secondes. Remarque : si vous avez sélectionné un entraînement, votre fréquence cardiaque apparaîtra alors dans un affichage du pouls, accompagnée d'autres renseignements sur l'exercice. 8. Mettez le ventilateur en marche, si vous le désirez. Le ventilateur comporte des réglages de bas régime et de haut régime. Appuyez à répétition sur la touche de ventilateur [FAN] pour varier le régime du ventilateur ou fermer le ventilateur. Remarque : si le ventilateur est en marche au moment de l'arrêt de la courroie mobile, le ventilateur s'éteindra automatiquement après quelques minutes. 9. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Montez sur les repose-pieds, pressez la touche d'arrêt Stop et réglez l'inclinaison du tapis de course à la position minimale. L'inclinaison doit être réglée à la position minimale avant la fermeture du tapis de course en position de rangement, pour éviter le bris du tapis. Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la dans un endroit sûr. Lorsque vous avez terminé d'utiliser le tapis de course, déplacez le disjoncteur de réinitialisation/d'arrêt à la position off (arrêt) et débranchez le cordon d'alimentation. Important : L'omission de cette procédure risque de provoquer l'usure prématurée des composants électriques du tapis de course. COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT PRÉENREGISTRÉ OU UN ENTRAÎNEMENT DE PERTE DE POIDS 1. Introduisez la clé dans la console. Reportez-vous à COMMENT EFFECTUER LA MISE EN MARCHE à la page 14. 2. Sélectionnez le menu d'entraînement. Pour sélectionner le menu d'entraînement, appuyez sur la touche Enter/Exit sous Classic Workouts. Le menu d'entraînement apparaîtra à ce moment à l'écran. 3. Sélectionnez un entraînement préenregistré ou un entraînement de perte de poids. Pour sélectionner l'un des six entraînements préenregistrés ou des huit entraînements de perte de poids, appuyez d'abord sur la Touche de navigation vers la gauche ou vers la droite pour mettre en évidence l'option entraînements préenregistrés [PRESET WORKOUTS] ou l'option entraînements de perte de poids [WEIGHT LOSS WORKOUTS], puis appuyez sur la Touche de sélection. Ensuite, appuyez sur la Touche de navigation vers la gauche et vers la droite, ou vers le haut et vers le bas, jusqu'à l'affichage à l'écran de l'entraînement préenregistré ou de perte de poids de votre choix. Remarque : pour accéder au menu précédent, appuyez sur la touche de retour Back. Pour retourner au mode manuel, appuyez sur la touche Enter/Exit sous Classic Workouts. Lors de la sélection d'un entraînement préenregistré ou de perte de poids, l'écran affiche le nom et la durée de l'entraînement [PROG TIME], le réglage de l'inclinaison [MAX INC] maximale et le réglage de la vitesse maximale [MAX SPD]. De plus, un profil des réglages de la vitesse de l'entraînement apparaîtra à l'écran. 17