Weider 224 Bench French Manual - Page 10

RANGEMENT DU BANC DE POIDS Pour ranger votre banc de poids, enlevez le Bouton de Réglage Long (31) dans le support qui se trouve sur la Barre Transversale (3). Soulevez la Jambe Avant (8) aussi loin qu'elle puisse aller. Réinsérez le Bouton de Réglage dans la série de trous inférieurs dans le support sur la Barre Transversale, puis serrez le bouton dans l'écrou soudé sur le support. Le Bouton de Réglage empêchera le banc de se déplier. 31 3 Ecrou Soudé 8 COMMENT ATTACHER LES POIDS Pour vous servir du Levier pour Jambes (4), glissez tout d'abord le nombre de poids désiré sur le tube de poids sur le Levier pour Jambes. Attachez les poids sur les Supports de Poids à l'aide d'une Pince de Poids (45). Ne placez pas plus de 22 kg sur Levier pour Jambes. Référez-vous au schéma en encadré. Pour utiliser les Bras de Papillon (25), assurez-vous qu'il y a un Arrêt de Poids (28) sur chaque tube de poids. Glissez la quantité de poids désirée sur chaque tube de poids. Attachez les poids sur les Supports de Poids à l'aide d'une Pince de Poids (45). Ne placez pas plus de 14 kg sur chaque Bras de Papillon. Pour utiliser certains poids, glissez des Adaptateurs de Poids (42) sur les Bras de Papillon (25) ou sur le tube de poids sur le Levier pour Jambes (4). 4 Tube de Poids 42 Poids 45 ATTENTION : quand vous vous servez du Levier pour Jambes (4), placez une barre de poids avec la même quantité de poids sur les supports de poids pour garder le banc en équilibre. 25 42 28 Poids Tube de Poids 45 10