Acer TravelMate P253-E User Manual (Windows 8) (Windows 8) - Page 754

DDaannsskk xii Øjne • Hvil øjnene regelmæssigt. • Hvil øjnene regelmæssigt ved at se væk fra skærmen og fokusere på et fjernliggende punkt. • Blink regelmæssigt med øjnene for at undgå, at øjnene tørrer ud. Skærm • Hold skærmen ren. • Hold hovedet i et højere niveau end skærmens øverste kant, således at dine øjne ser nedad når du kigger på skærmens midte. • Juster skærmens lysstyrke og/eller kontrast til et komfortabelt niveau, for at forbedre læsbarheden af tekst og billedernes klarhed. • Eliminer blændende lysskær og refleksioner ved at: • anbringe skærmen således, at siderne (kanterne) vender mod vinduet eller anden lyskilde, • nedtone lyset i værelset ved at bruge gardiner, forhæng eller rullegardiner, • bruge en arbejdslampe, • ændre på skærmens synsvinkel, • bruge et genskærs-reducerende filter, • bruge en solskærm for skærmen, som f. eks. et stykke pap, der sidder ud fra skærmens øverste, forreste kant. • Undgå at justere skærmen til en synsvinkel, der gør det vanskeligt at se skærmbilledet. • Undgå at se på kraftige lyskilder i længere tid ad gangen. Sådan udvikler du gode arbejdsvaner Du kan gøre brugen af computeren mere afslappende og produktiv ved at udvikle følgende arbejdsvaner: • Tag korte pauser, regelmæssigt og ofte. • Udfør nogle strækøvelser. • Træk vejret i frisk luft, så ofte som muligt. • Motioner regelmæssigt og vedligehold en sund krop. Advarsel! Vi anbefaler ikke at bruge computeren på en sofa eller en seng. Hvis det er uundgåeligt, bør du kun arbejde i korte perioder, tage pauser regelmæssigt og lave nogle strækøvelser. Bemærk: Du kan finde flere oplysninger i "Bestemmelser og sikkerhedsbemærkninger" på side 64.