Lenovo IdeaPad N585 (German) Safty and General Information Guide - Page 28

Kapitel 2. Informationen zu Verwendung und Umgang mit Ihrem Computer Arbeitsumstände und Komfort „ Ergonomie Das virtuelle Büro bringt unter Umständen mit sich, dass Sie sich häufig Änderungen Ihrer Umgebung anpassen müssen. Wenn Sie sich an einige einfache Regeln halten, werden Sie noch einfacher und effektiver am Computer arbeiten können. Wenn Sie solch Grundlegendes wie zum Beispiel ausreichende Beleuchtung und gutes Sitzen berücksichtigen, kann dies zur Steigerung Ihrer Leistung und zu größerem Komfort beitragen. Hinweis: In diesem Beispiel wird ein Benutzer in einer herkömmlichen Computersitzung dargestellt. Auch wenn Sie Ihren Computer unter ungezwungeneren, weniger formellen Bedingungen benutzen, gelten viele der in diesem Abschnitt vorgestellten Hinweise. Haben Sie einmal gute Gewohnheiten entwickelt, werden Sie davon profitieren. Kopf und Nacken aufrecht Geeignete Helligkeit verhindert Blenden oder Reflexionen Gute Rückenstütze und Sitzhöhe Sanft tippen Unterarme abstützen Parallel zum Boden Flach auf dem Boden „ Wie verhalte ich mich unterwegs? Unter Umständen ist es nicht möglich, sich an die optimalen ergonomischen Vorgaben zu halten, wenn Sie Ihren Computer unterwegs oder in einer weniger formellen Umgebung verwenden. Ungeachtet der Arbeitsgegebenheiten sollten Sie die genannten Tipps so weit wie möglich berücksichtigen. Wenn Sie richtig sitzen und die Beleuchtung angemessen ist, sorgt dies beispielsweise schon dafür, dass Sie komfortabel genug arbeiten und Ihr Leistungsniveau aufrechterhalten können. 22