NordicTrack Audiorider U300 Bike Canadian French Manual - Page 11

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Remarque : si la console est recouverte d'un film de plastique transparent, retirez-le avant d'utiliser la console. 1. Appuyez sur n'importe quelle touche sur la console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Quand la console est allumée, les affichages s'éclaire. Une tonalité se fait entendre et la console est prête à l'emploi. 2. Sélectionnez le mode manuel. Quand la console est allumée, le mode manuel est sélectionné automatiquement. Si vous avez sélectionné un programme, sélectionnez de nouveau le mode manuel en appuyant sur la touche des Programmes du Rythme Cardiaque [HEART RATE PROGRAMS] jusqu'à ce que des zéros apparaissent sur l'écran. 3. Commencez à pédaler et changez la résistance des pédales comme vous le désirez. Pendant que vous pédalez, changez la résistance des pédales en pressant les touches de Résistance [ONETOUCH RESISTANCE]. Il y a seize niveaux de résistance. Remarque : après avoir appuyé sur les touches, le vélo prend quelques secondes pour atteindre le niveau de résistance sélectionné. 4. Suivez votre progression sur l'écran. Alors que vous pédalez, la partie supérieure gauche de l'écran affiche le temps écoulé. La partie inférieure gauche de l'écran affiche la vitesse des pédales, en miles ou en kilomètres à l'heure. La partie supérieure droite de l'écran affiche également votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque (voir l'étape 5 page 12). La partie inférieure droite de l'écran affiche la distance parcourue en pédalant, en miles ou en kilomètres. Le centre de l'écran affiche le niveau de résistance programmé, pendant quelques secondes, chaque fois que la résistance change. Pour voir le nombre approximatif de calories brûlées par heure et le nombre approximatif de calories brûlées pendant votre entraînement, appuyez sur la touche Affichage [DISPLAY]. Vous pouvez aussi voir des informations choisies dans une taille supérieure. Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage pour voir le temps écoulé, la distance parcourue en pédalant, la vitesse des pédales ou le nombre approximatif de calories brûlées. Pour voir le temps écoulé, la vitesse des pédales et la distance pédalée, appuyez de nouveau sur la touche Affichage. Pour voir la distance totale parcourue en pédalant depuis l'achat du vélo d'exercice ainsi que la distance du dernier « voyage », appuyez sur la touche du Compteur [ODOMETER. L'information apparaît sur l'écran pendant quelques secondes. Pour remettre le compteur du « voyage » à zéro, appuyez sur la touche du Compteur pendant quelques secondes. Remarque : la console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou kilomètres. Pour déterminer quelle unité de mesure est sélectionnée, appuyez sur la touche de diminution sous la touche du Compteur pendant quelques secondes. Les mots UNITS : ENGLISH (pour les miles anglais) ou UNITS : METRICS (pour le système metrique) apparaissent sur l'écran. Appuyez sur la touche d'augmentation pour changer l'unité de mesure, si vous le désirez. Ensuite, appuyez de nouveau sur la touche de diminution. Remarque : quand les piles sont changées, il sera peut-être nécessaire de sélectionner de nouveau l'unité de mesure. 11