NordicTrack Cxt 990 French Manual - Page 17

Alors que vous vous exercez la barre de Zone d'Entraînement gardera votre rythme cardiaque près de l'arrangement de votre rythme cardiaque dans la barre indi- quera votre allure a actuel. Lorsque vous tenez le détecteur de pouls de la poignée ou portez le détecteur de pouls du torse, b la console compa- rera périodique- ment l'arrange- ment de votre ryth- me cardiaque avec le segment actuel ; si nécessaire, un indicateur dans la barre clignotera pour vous encourager à augmenter ou diminuer votre allure pour amener votre rythme cardiaque plus proche de l'arrange- ment de rythme cardiaque actuel. Si un indicateur droite d'un des indicateurs allumés clignote (voir dessin a) augmentez votre allure. Si un indicateur gauche d'un des indicateurs allumés clignote (voir dessin b) diminuez votre allure. Lorsqu'il n'y a pas d'indicateur qui clignote, votre pouls est proche de l'arrangement du rythme cardiaque actuel. Important : Les arrangements d'allure ont comme but de vous motiver. Votre allure actuelle peut rythme cardiaque plus lente que l'arrangement de l'allure actuelle. Soyez sûr de vous exercer à une allure qui vous est confortable. Le programme continuera jusqu'à ce que l'arrangement de la résistance pour le dernier segment est indiqué dans la colonne du Segment Actuel de la matrice et l'affichage de gauche indique qu'il n'y a plus de temps au programme. BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD, MAGNETOSCOPE, OU ORDINATEUR Pour utiliser les CD iFIT.com, l'appareil elliptique doit être branché à votre lecteur de CD portable, à votre stéréo portable, à votre stéréo ou à votre ordinateur avec un lecteur de CD. Référez-vous aux pages 17-19 pour les instructions de branchement. Pour utiliser les vidéoscassettes iFIT.com, l'appareil elliptique doit être branché à votre magnétoscope. Référez-vous à la page 19 pour les instructions de branchement. Pour utiliser les programmes iFIT.com directement depuis notre site sur l'Internet, l'appareil elliptique doit être branché à votre ordinateur. Référez-vous à la page 19 pour les instructions de branchement. BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD PORTABLE Remarque : Si votre lecteur de CD a une prise LINE OUT et une prise PHONES, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si votre lecteur de CD a seulement une prise, référez-vous aux instructions B. A. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise sous la console. Branchez l'autre extrémité du câble audio dans la prise LINE OUT de votre lecteur de CD. Branchez vos écouteurs dans la prise PHONES. A PHONES LINE OUT LINE OUT PHONES Câble Audio Écouteurs Remarque : Pendant le programme, vous pouvez régler l'angle de la rampe d'inclinaison avec les touches Angle de la Rampe. En plus, vous pouvez annuler l'arrangement de résistance pour le segment actuel si vous le désirez avec les touches de Résistance. Cependant, lorsque le prochain segment commence, la résistance se réglera automatiquement à l'arrangement du prochain segment. Si vous arrêtez vos exercices pendant quelques secondes un son se fera retentir et le programme s'arrêtera momentanément. 7 Observez vos progrès les deux affichages. Référez-vous à l'étape 5 à la page 13. 8 Quand vous avez fini de vous exercer, la console s'éteindra automatiquement. Référez-vous à l'étape 7 à la page 14. B. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise sous la console. Branchez l'autre extrémité du câble audio dans une fourche. Branchez la fourche dans la prise PHONES de votre lecteur de CD. Branchez vos écouteurs dans l'autre extrémité de la fourche. B PHONES Câble Audio PHONES Fourche Écouteurs 17