NordicTrack Cxt 990 German Manual - Page 14

wechseln, durch die Indikatoren um das Display herum wie angezeigt. Wenn ein computergesteuertes- oder ein Herzschlagprogramm gewählt worden entfernen Sie diese. Um Ihre Pulsfrequenz zu ist, wird das Display die übrigbleibende Zeit im Programm anstatt die vergangene Zeit anzeigen. Das rechte Display-Das rechte Display wird die Distanz (DISTANCE), die Sie gefahren sind und die ungefähre Anzahl der Kalorien (CALS.), die Sie verbrannt haben, anzeigen. Das Display wird alle paar Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln, wie angezeigt durch die Indikatoren. Das Display wird auch Ihre Pulsfrequenz (HEART RATE) anzeigen wenn der Pulssensor benutzt wird. Wenn Sie ein paar Sekunden mit dem Training aufhören, wird ein Ton zu hören sein und der Computer wird unterbrechen. Anmerkung: Der Computer kann Geschwindigkeit und Distanz entweder in Meilen oder Kilometern anzeigen. Um festzustellen welche Maßeinheit gewählt worden ist, halten Sie die Startprogramm-Taste (START PROGRAM) drei Sekunden lang runter. Ein E für englische Meilen oder ein M für Kilometer wird im Matrix erscheinen. Um die Maßeinheit zu verstellen, drücken Sie auf die +Taste (dies ist auch die Taste, welche die Widerstandsstufe 10 auswählt). Während ein E oder M im Matrix erscheint, wird das linke Display die Gesamtanzahl der Stunden der Inbetriebnahme des Ellipsentrainers anzeigen. Das rechte Display wird die Gesamtanzahl der Meilen, die gefahren worden messen, legen Sie Ihre Hände auf die Metall- Kontakte kontakte; Ihre Handflächen müssen auf den Kontakten, die am nahesten sind, liegen und Ihre Finger müssen die anderen Kontakte berühren. Versuchen Sie Ihre Hände nicht zu bewegen. Wenn Ihre Pulsfrequenz festgestellt worden ist, wird der Pulsfrequenz-Indikator über dem rechten Display aufleuchten, Striche könnten auch im Display erscheinen, und dann wird Ihre Pulsfrequenz angezeigt. Für die genaueste Ablesung Ihrer Pulsfrequenz, lassen Sie Ihre Hände noch ungefähr 15 Sekunden auf den Kontakten liegen. Anmerkung: Falls Ihre Pulsfrequenz nicht angezeigt wird, versichern Sie sich, dass Ihre Hände so liegen wie beschrieben. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Hände nicht übermäßig bewegen oder die Metallkontakte zu fest drücken. Wenn Sie den Pulssensor halten, wird das rechte Display Ihre Pulsfrequenz ca. 15 Sekunden lang anzeigen. Wenn Sie weiterhin den Pulssensor halten, wird das Display Ihre Pulsfrequenz, die Distanz, die Sie zurückgelegt haben und die Kalorienanzahl, die Sie verbrannt haben, anzeigen. 7 Wenn Sie Ihr Training beenden, wird der Computer automatisch ausschalten. Wenn die Pedale nicht bewegt werden und die Computerknöpfe einige Minuten lang nicht gedrückt werden, wird sich der Computer automatisch ausstellen. sind, anzeigen. Nachdem Sie sich diese Informationen angesehen haben, drücken Sie wie- der auf die Startprogramm-Taste. 6 Messen Sie Ihre Pulfrequenz, wenn gewünscht. Um Ihren Pulsfrequenz zu messen, benutzen Sie den Brustpulssensor (siehe Seite 8) oder den Handgriffpulssensor (befolgen Sie die unten stehenden Instruktionen). Anmerkung: Wenn Sie den Brustpulssensor tragen und gleichseitig BENUTZUNG EINES COMPUTERGESTEURTES PROGRAMM 1 Achten Sie darauf, dass das Stromkabel eingesteckt ist und dass der An-/Ausschalter in der An-Position ist. Sehen Sie Schritt 1 auf Seite 13. den Handgriffpulssensor halten, kann der Computer eventuell Ihre Pulsfrequenz nicht korrekt anzeigen. 2 Drücken Sie irgendeine Taste am Computer oder bewegen die Pedale um den Strom einzustellen. Falls sich dünne Plastikfolie auf den Metallkontakten des Handgriffpulssensors befinden, Sehen Sie Schritt 2 auf Seite 13. 14