NordicTrack E 11.5 Elliptical French Manual - Page 21

Lorsqu'un module sans fil iFit est connecté, le symbole du sans-fil affiche dans la partie supérieure de l'écran la force du signal de votre sans-fil. L'affichage de quatre arcs indique la puissance de signal maximale. Pour quitter le mode manuel ou un entraînement, pressez la touche Home. Pressez de nouveau la touche Home, au besoin. Pour régler l'intensité sonore de la console, pressez la touche d'augmentation ou de diminution de l'intensité sonore. 5. Mesurez votre cardiaque, au besoin. Vous pouvez mesurer votre cardiaque à l'aide du détecteur de rythme cardiaque de la poignée ou d'un détecteur de rythme cardiaque du torse en option (voir la page 25 pour des détails sur le détecteur de rythme cardiaque du torse en option). Remarque : si vous utilisez simultanément les deux détecteurs de rythme cardiaque, la console ne pourra pas afficher votre cardiaque de façon exacte. Si des pellicules en plastique transparent recou- Plaques vrent les plaques métalliques du détecteur de rythme car- diaque de la poignée, retirez les pellicules. Pour mesurer votre cardiaque, tenez le détecteur de rythme cardiaque de la poignée en appuyant les paumes des mains contre les plaques. Évitez de déplacer vos mains ou de trop serrer les plaques. Dès que votre pouls est détecté, un petit symbole cardiaque clignote à l'écran inférieur droit et un ou deux tirets apparaissent, suivis de l'affichage de votre cardiaque. Pour une lecture plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques pendant au moins 15 secondes. Si votre cardiaque ne s'affiche pas, veillez à ce que vos mains soient placées comme il est décrit. Prenez soin de ne pas déplacer vos mains et de ne pas trop serrer les plaques. Pour obtenir les meilleurs résultats, nettoyez les plaques à l'aide d'un linge doux ; ne nettoyez jamais les plaques à l'aide d'alcool, d'abrasifs ou de produits chimiques. 6. Activez le ventilateur, au besoin. Le ventilateur fonctionne selon un régime faible ou élevé. Pressez à répétition les touches de hausse ou de baisse du ventilateur pour choisir un régime du ventilateur ou désactiver ce dernier. Remarque : lorsque les pédales demeurent immobiles pendant environ trente secondes, le ventilateur se désactive automatiquement. 7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, débranchez le cordon d'alimentation. Si les pédales demeurent immobiles pendant plusieurs secondes, une tonalité retentit et la console se met en pause. Lorsque les pédales demeurent immobiles pendant quelques minutes, la console se désactive et les écrans se réinitialisent. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, poussez l'interrupteur d'alimentation à la position d'arrêt (off) et débranchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT : sans cette précaution, les composantes électriques de l'elliptique risquent de s'user prématurément. 21