NordicTrack E 3100 Treadmill Italian Manual - Page 14

COME UTILIZZARE I PROGRAMMI PRESTABILITI 1 Inserire la chiave nella consolle. Vedere PER INIZIARE a pagina 11. 2 Selezionare il programma pre-programmato desiderato. La consolle offre undici programmi pre-programmati-tre programmi che sono focalizzati sulla perdita di peso, cinque programmi disegnati per l'esercizio aerobico, e tre programmi per l'allenamento ad alta esecuzione. Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale verrà selezionata. Per selezionare uno dei programmi pre-programmati, prima di tutto premere il pulsante Selezione Goal [SELECT GOAL] ripetutamente fino a che le parole WEIGHT LOSS (perdita peso), AEROBIC (aerobico) o PERFORMANCE (esecuzione) non appaiano sul display principale. Poi, premere il pulsante Selezione Percorso [SELECT COURSE] ripetutamente per selezionare uno dei programmi perdita peso, aerobico, o esecuzione. Per esempio, se le parole « WEIGHT LOSS » appaiono sul display principale, potete selezionare il programma Piramide da 20 minuti [20 MIN PYRAMID L1], il programma Piramide da 35 minuti [35 MIN PYMAMID L2] o il programma Bruciare i Grassi da 20 minuti [20 MIN FAT BURN]. Tre secondi dopo aver selezionato il programma pre-programmato, il nome del programma selezionato, la velocità massima per il programma, l'inclinazione massima per il programma, e il tempo totale del programma inizieranno ad alternarsi sul display principale. Il display programma mostrerà le velocità del programma che avete selezionato. Nota: Se avete selezionato un programma con più di dodici segmenti, il display mostrerà soltanto le prime dodici velocità. 3 Premere il pulsante d'Inizio o il pulsante Velocità + per iniziare il programma. Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis roulant si regolerà automaticamente alla prima velocità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai corrimano ed iniziare a camminare. Ogni programma è diviso in diversi segmenti di tempo o di lunghezza. (Il display principale mostra entrambi il tempo rimanente nel programma e il tempo rimanente nel segmento corrente del pro- gramma). Per ogni segmento sono programmati una velocità ed una inclinazione. (Lo stesso livello di velocità e/o livello d'inclinazione può essere programmato per segmenti consecutivi.) La velo- cità del primo seg- mento verrà mostrata dalla lam- Segmento Attuale peggiante colonna Segmento Attuale del display pro- gramma. (Le incli- nazioni non ven- gono mostrate dal display programma.) Le velo- cità per i prossimi diversi segmenti verranno mo- strate nelle colonne a destra. Quando rimangono solo tre secondi nel primo segmento del programma, entrambe la colonna Segmento Attuale e la colonna subito a destra lampeggeranno e si udiranno una serie di suoni. Se la velocità e/o l'inclinazione del tapis roulant sta per cambiare, il livello di velocità e/o il livello di inclinazione lampeggerà per avvisarvi. Quando il primo segmento è completo, tutti gli indicatori di velocità si muoveranno di una colonna sulla sinistra. La velocità per il secondo segmento verrà mostrata nella lampeggiante colonna Segmento Attuale e il tapis roulant automaticamente regolerà la velocità e l'inclinazione per il secondo segmento. Nota: Se tutti gli indicatori nella colonna Segmento Corrente sono accesi dopo che le velocità si sono spostate sulla sinistra, le velocità si sposteranno verso il basso in modo tale che solo gli indicatori più alti appariranno sul display programma. Se alcuni degli indicatori della colonna Segmento Corrente non sono accesi quando le velocità si sono spostate di nuovo sulla sinistra, le velocità si sposteranno nuovamente verso l'alto. 14