NordicTrack E 3100 Treadmill Italian Manual - Page 16

COME CREARE UN PROPRIO PROGRAMMA 1 Inserire la chiave nella consolle. Vedere PER INIZIARE a pagina 11. 2 Select one of the custom programs. Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale verrà selezionata. Per selezionare un programma personalizzato, prima di tutto premere il pulsante Selezione Goal ripetutamente fino a che le parole CUSTOM PROGRAM [programma personalizzato] non appaiano sul display principale. Riferirsi al display del programma. Ogni proprio programma è diviso in segmenti di un minuto cia- scuno. Una velocità ed una inclinazione possono essere programmate per ogni segmento. La velo- cità del primo seg- mento è mostrata nella colonna lam- Segmento Attuale peggiante del Segmento Attuale. (Le inclinazioni non sono mostrate nel display del programma.) Per programmare la ve- locità e l'inclinazione desiderata per il primo seg- mento, regolare semplicemente la velocità e l'in- clinazione del tapis roulant ai livelli desiderati con i pulsanti Velocità ed Inclinazione. Ogni qualvolta che uno dei pulsanti Velocità viene premuto, un indicatore si accenderà o spegnerà nella colonna Segmento Attuale. Poi, premere il pulsante Selezione Percorso ripetutamente per selezionare il programma Learn 1 (AutoProgramma 1) o Learn 2 (Auto-Programma 2). Quando il primo segmento del programma è completato, l'attuale velocità e l'attuale inclinazione saranno conservate nella memoria. Le tre colonne di indicatori si muoveranno poi una colonna sulla sinistra, e la velocità per il secondo segmento sarà mostrata nella colonna lampeggiante del Segmento Attuale. Programmare la velocità e l'inclinazione per il secondo segmento come descritto sopra. Tre secondi dopo aver selezionato un programma personalizzato, il nome del programma selezionato, il tempo totale del programma, e le parole PRESS START YOUR WORKOUT WILL BE RECORDED AUTOMATICALLY [premere inizio il vostro programma verrà registrato automaticamente], inizieranno ad alternarsi sul display principale. Nota: Se il programma proprio non è stato ancora definito, una, due, o tre colonne di indicatori si accenderanno nel display programma. Se si accendessero più di tre colonne di indicatori, fare riferimento a COME USARE UN PROPRIO PROGRAMMI a pagina 17. Continuare a programmare la velocità e l'inclinazione per tutti i livelli desiderati; i programmi propri possono avere fino a quaranta segmenti. Quando avete finito con il vostro allenamento, premere due volte il pulsante Arresto. I livelli di velocità e d'inclinazione che avete programmato ed il numero di segmenti che avete programmato saranno allora conservati nella memoria. 4 Alla fine del programma, rimuovere la chiave. Vedere alla fase 7 a pagina 15. 3 Premere il pulsante Inizio o il pulsante Velocità + per programmare i livelli desiderati di velocità o inclinazione. Subito dopo aver premuto il pulsante, il nastro scorrevole inizierà a muoversi. Tenersi al corrimano e con attenzione iniziare a camminare. 16