NordicTrack E 600 Elliptical Russian Manual - Page 3

3

ВНИМАНИЕ!

Для снижения риска серьезных травм прочитайте все предупреж

-

дения и инструкции, приведенные в данном руководстве, а также все предостережения на

эллиптическом тренажере перед началом его эксплуатации. Корпорация ICON не несет ответ

-

ственности за травмы или материальный ущерб, полученные в результате эксплуатации

данного изделия.

1.

Владелец эллиптического тренажера отве

-

чает за надлежащее информирование всех

пользователей о мерах предосторожности.

2.

Перед началом любой программы физи

-

ческой тренировки проконсультируйтесь

с врачом. Это особенно важно для людей

старше 35 лет или тех, у кого ранее были

проблемы со здоровьем.

3.

Эллиптический тренажер не предназначен

для использования лицами с ограни

-

ченными физическими, сенсорными или

умственными возможностями и теми, кто

не обладает знаниями или опытом в его

использовании, за исключением случаев,

когда эти лица находятся под надзором

или получили инструкции от ответствен

-

ных за их безопасность.

4. Используйте эллиптический тренажер

только в соответствии с инструкциями.

5. Эллиптический тренажер предназначен

только для использования в домашних

условиях. Не используйте данный эллипти

-

ческий тренажер в коммерческих целях,

для сдачи в аренду или в общественных

местах.

6.

Храните эллиптический тренажер внутри

помещения, избегая воздействия влаги и

пыли. Не устанавливайте эллиптический

тренажер в гараже, на закрытой террасе

или рядом с водой.

7. Устанавливайте эллиптический трена

-

жер на горизонтальную поверхность,

предусмотрев не менее 0,9 м свободного

пространства перед тренажером и позади

его, а также по 0,6 м с каждой стороны.

Для защиты пола или ковра от повреж

-

дения положите под эллиптический

тренажер коврик.

8.

Проверяйте и надежно закрепляйте все

детали эллиптического тренажера при

каждом использовании. Немедленно заме

-

няйте любые изношенные детали.

9.

Никогда не допускайте к эллиптическому

тренажеру детей младше 13 лет и домаш

-

них животных.

10. Эллиптический тренажер предназначен

для использования людьми, вес которых

не превышает 125 кг.

11. Во время занятий одевайтесь подходя

-

щим образом. Не надевайте свободную

одежду, которая может попасть в движу

-

щиеся части эллиптического тренажера.

Для защиты ног во время занятий всегда

используйте спортивную обувь.

12. Держитесь за поручни или верхние рычаги

шатунов, вставая на эллиптический тре

-

нажер, во время тренировки или когда

сходите с тренажера.

13. Датчик контроля частоты пульса не

является медицинским устройством. На

точность определения пульса могут влиять

многие факторы, в том числе ваше дви

-

жение. Датчик контроля частоты пульса

предназначен только для общей оценки

частоты сердечных сокращений во время

занятий.

14. Эллиптический тренажер не имеет сво

-

бодного хода, поэтому педали будут

продолжать движение, пока не оста

-

новится маховик. Снизьте скорость

движения, если требуется замедлить вра

-

щение педалей.

15. При использовании эллиптического трена

-

жера спину держите прямо, не прогибая ее.

16. Перегрузки во время тренировок могут

привести к серьезным травмам или даже

смерти. Если во время тренировки вы

почувствовали слабость, одышку или

боль, сразу же прекратите тренировку и

отдохните.

ВАЖНЫЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ

NordicTrack E 600 Elliptical Russian Manual - Page 3

ВНИМАНИЕ, ВАЖНЫЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ

Page 3 highlights