NordicTrack Gx 3.1 Bike Hungarian Manual - Page 20

FONTOS: A célsebesség csak motivációként szolgál. Az Ön valódi sebessége kisebb lehet a célsebességnél. Ügyeljen rá, hogy olyan sebességgel tekerjen, ami kényelmes Önnek. Mikor az edzésprogram első szegmense véget ér, figyelmeztetésként néhány másodpercre a második szegmens ellenállási szintje és célsebessége fog megjelenni a kijelzőn. A profil következő szegmense elkezd villogni, és a pedálok automatikusan igazodnak a következő szegmens ellenállási szintjéhez. Ha az adott szegmens ellenállási szintje túl magas vagy túl alacsony, a beállítást manuálisan megváltoztathatja, ha az ellenállás tárcsát elfordítja. FONTOS: Amikor az edzésprogram aktuális szegmense véget ér, a pedálok automatikusan igazodnak a következő szegmens ellenállási szintjéhez. Az edzésprogramot bármikor leállíthatja, ha abbahagyja a tekerést. Ekkor egy hangjelzés hallatszik, és a kijelzőn az idő villogni kezd. Az edzésprogram újrakezdéséhez egyszerűen folytassa a tekerést. IFIT EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA Az iFit-kártyák külön is kaphatók. Ha iFit kártyákat kíván vásárolni, lépjen a www.iFit.com weboldalra vagy keresse fel az e kézikönyv borítóján látható elérhetőségeket. Az iFit kártyák a kiválasztott boltokban is kaphatók. 1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a konzolon található bármelyik gombot a konzol bekapcsolásához. Lásd az ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA részt a 15. oldalon. 2. Illesszen be egy iFit kártyát, majd válasszon ki egy edzésprogramot. iFit-edzésprogram használatához tegyen be egy iFit-kártyát az iFit-bővítőhely nyílásába; ügyeljen arra, hogy az iFit-kártya úgy helyezkedjen el, hogy a fémérintkezők lefelé nézzenek és benne legyenek az iFit-bővítőhely nyílásában. Ha az iFit kártya megfelelően van behelyezve, a nyílás melletti jelző világít és szöveg jelenik meg a kijelzőn. 5. Kövesse az előrehaladását a kijelzők segítségével. Lásd a 4. lépést a 15. oldalon. 6. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát. Lásd az 5. lépést a 16. oldalon. iFitbővítőhely nyílása iFit kártya 7. Amikor az edzéssel végzett, a konzol automatikusan kikapcsol. Lásd a 6. lépést a 16. oldalon. Ezután válassza ki a kívánt edzésprogramot az iFit kártyáról a növelés (increase), illetve a csökkentés (decrease) gomb megnyomásával az iFit nyílás mellett. Miután kiválasztotta az edzésprogramot, egy személyi edző hangja fogja irányítani Önt az edzés minden lépése során. Az iFit edzésprogramok ugyanúgy működnek, mint az előre beállított edzésprogramok. Az edzésprogram alkamazásához lásd a 3-6. lépést a 17. oldaltól. 3. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki az iFit kártyát. Vegye ki az iFit kártyát, amikor az edzéssel végzett. Az iFit kártyát tárolja biztonságos helyen. 20