NordicTrack Gx 3.1 Bike Spanish Manual - Page 12

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR ELÉCTRICO CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha estado expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la temperatura ambiente antes de enchufar el adaptador eléctrico. Si no lo hace, las pantallas de la consola u otros componentes eléctricos pueden sufrir daños. Enchufe el adap- tador eléctrico en la toma situada en la armadura Adaptador de la bicicleta del Enchufe de ejercicios. A continuación, enchufe el adap- tador eléctrico en el adaptador del enchufe. Luego inserte el adaptador del enchufe a Adaptador Eléctrico una toma eléctrica adecuadamente instalada y que cumpla con todos los códigos y ordenanzas locales. Nota: La consola se puede alimentar también con cuatro pilas de 1.5 V D (no se incluyen); se recomienda utilizar pilas alcalinas. Extraiga los tornillos, retire la cubierta de las pilas, introduzca las pilas en el compartimento de pilas y vuelva a colocar la cubierta. Asegúrese de orientar las pilas como se muestra en los diagramas dentro de los compartimentos de pilas. Cubierta de las Pilas Pilas Consola Pilas Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los pedales estén en la posición más baja. Para ajustar el asiento, primero afloje la perilla de ajuste (solo unas vueltas). A conti- nuación, tire de la perilla, deslice el poste del asiento hacia arriba Orificios o hacia abajo hasta la posición deseada y luego suelte la perilla. Poste del Asiento Perilla Mueva ligera- mente el poste del asiento hacia arriba o hacia abajo para asegurarse de que la perilla se haya insertado completamente en uno de los orificios de ajuste del poste del asiento. A continuación, apriete la perilla. CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN LATERAL DEL ASIENTO Para ajustar la posición lateral del asiento, primero afloje la perilla del asiento unas cuantas vueltas. Luego mueva el asiento hacia delante o hacia atrás a la posición deseada y apriete con firmeza la perilla del asiento. Perilla del Asiento Poste del Asiento Tornillos 12