NordicTrack Gx 3.1 Bike Swedish Manual
NordicTrack Gx 3.1 Bike Manual
 |
View all NordicTrack Gx 3.1 Bike manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
NordicTrack Gx 3.1 Bike manual content summary:
- NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 1
KUNDTJÄNST Om du har frågor, fattas delar eller har skadade delar kan du finna information på sidan med titeln DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION. Du kan även ta kontakt med affären där du handlade denna produkt. Webbsida: www.iconsupport.eu BRUKSANVISNING FÖRSIKTIGHET Läs alla försiktighets - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 2
ringa på telefonnumret på bruksanvisningens omslag och begära en gratis utbytesdekal. Fäst dekalen på angiven plats. Observera! Storleken på dekalen som visas överensstämmer eventuellt inte med verkligheten. NORDICTRACK är ett registrerat varumärke tillhörande ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 3
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER VARNING: För att minska risken för allvarlig skada är det viktigt att läsa alla försiktighet- såtgärder i bruksanvisningen och alla varningar på din motionscykeln innan du börjar använda ditt löpband. ICON är inte ansvarig för personskada eller skada på egendom som - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 4
INNAN DU BÖRJAR Tack för att du valde den revolutionerande motionscykeln NORDICTRACK® GX 3.1. Cykling är en effektiv träningsform som förbättrar den kardiovaskulära konditionen, ökar uthålligheten och stärker kroppen. Motionscykeln GX 3.1 har ett imponerande funktionsutbud som gör din träning hemma - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 5
IDENTIFIERINGSTABELL FÖR DELAR Använd ritningarna nedan till att identifiera små delar som behövs vid monteringen. Siffrorna i parentes under varje ritning är artiklarnas objektnummer från ARTIKELLISTAN som finns i slutet av denna bruksanvisning. Siffran efter objektnumret är det antal som behövs - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 6
MONTERING • Monteringen kräver två personer. • Placera alla delar på en tom yta och ta bort förpackningsmaterialet. Kasta inte bort förpackningsmaterialet förrän alla steg i monteringen är klara. • Delar för vänster sida är markerade med "L" eller "Left" och delar för höger sida är markerade med - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 7
3. Sätt fast den främre stabilisatorn (2) på ramen (1) med två M10 x 95mm skruvar (76). 3 2 76 4. Lossa på justeringsknoppen (27) på ramen (1) några varv. 4 Rikta in sadelstolpen (6) såsom visat. Dra sedan justeringsknoppen (27) utåt och fäst sadelstolpen på ramen (1). Justera sadelstolpen - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 8
5. Rikta in sadeln (23) och sadelhållaren (24) såsom visat. Fäst sadeln (23) på sadelhållaren (24) med fyra M8 x 16mm skruvar (74) och fyra M8 fjäderbrickor (75). Sätt sedan sadelvagn (24) på sadelstolpen (6). För sedan sadelhållaren hela vägen framåt och dra åt sadeljusteringsknoppen (26). Fäst en - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 9
7. Medan en medhjälpare håller displayenheten (13) nära styret (5), anslut displayenhetens kablar till förlängningskabeln (59), pulskabeln (61) och mottagarkabeln (94). För in överflödig kabel i styret (5) eller displayenheten (13). Tips: Undvik att klämma kablar. Fäst displayenheten (13) på styret - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 10
9. För det främre sköldhöljet (7) uppåt på stolpen (4). 9 Medan en medhjälpare håller stolpen (4) nära ramen (1), ska förlängningskabeln (59) kopplas samman med kablaget (58). För in stolpen (4) i ramen (1). Tips: Undvik att klämma kablar. Fäst stolpen (4) med fyra M8 x 16mm skruvar (74) och - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 11
11. Koppla in strömadaptern (66) i uttaget på ramen (1). 11 Vid behov kan strömadaptern (66) kopplas in i kontaktadaptern (67). Observera! För information om hur strömadaptern (66) kopplas in i ett uttag, se HUR MAN KOPPLAR IN STRÖMADAPTERN på sida 12 66 67 1 12. Kontrollera att alla delar är - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 12
HUR MOTIONSCYKELN FUNGERAR HUR MAN KOPPLAR IN STRÖMADAPTERN VIKTIGT: Om motionscykeln har utsatts för kalla temperaturer måste den värmas upp till rumstemperatur innan du kopplar in strömadaptern. Om du inte gör detta kan displayen och annan elektronisk utrustning skadas. Koppla in strömadaptern - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 13
HUR PEDALREMMARNA JUSTERAS Lossa på pedalremmarna genom att dra dem uppåt. Dra åt pedalremmarna genom att justera dem till önskad position varefter ändarna trycks fast på pedalernas flikar. Flik Rem HUR STYRETS VINKEL JUSTERAS Justera styrets vinkel genom att lossa på justeringsknoppen några varv - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 14
DISPLAYENHETSDIAGRAM Motståndsreglage DISPLAYENHETENS FUNKTIONER Displayenheten har dessutom ett interaktivt träning- sprogram, iFit, som medför att displayenheten kan Den avancerade displayenheten erbjuder en uppsjö läsa av iFit-kort som innehåller träningsprogram utfor- av funktioner - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 15
HUR MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN VIKTIGT: Om din motionscykel utsatts för låga temperaturer måste den värmas upp till rumstemperatur innan den kopplas till eluttaget. Om du inte gör detta kan displayen och andra elektriska komponenter skadas. Koppla in strömadaptern (se HUR MAN KOPPLAR IN STRÖMADAPTERN - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 16
Puls: Detta visningsläge visar din puls när du använder handpulsmätaren eller den valbara bröstpulsmätaren (se steg 5 nedan). Resistance: Detta visningsläge visar pedalernas motståndsnivå under några sekunder varje gång motståndsnivån ändras. Profil: När ett träningsprogram valts visar detta - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 17
HUR ETT FÖRINSTÄLLT PROGRAM FUNGERAR 1. Börja trampa eller tryck på en valfri knapp på displayenheten för att starta den. Se HUR MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN på sida 15. 2. Välj ett förinställt program Välj ett förinställt program genom att först trycka på knappen Weight Loss Workouts ( - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 18
HUR MAN ANVÄNDER ETT PULSPROGRAM 5. Starta träningsprogrammet genom att trampa. 1. Börja trampa eller tryck på en valfri knapp på displayenheten för att starta den. Se HUR MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN på sida 15. 2. Välj ett pulsprogram. Välj ett pulsprogram genom att först trycka på knappen - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 19
HUR MAN ANVÄNDER ETT WATT-PROGRAM 4. Starta träningsprogrammet genom att trampa. 1. Börja trampa eller tryck på en valfri knapp på displayenheten för att starta den. Se HUR MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN på sida 15. 2. Välj ett watt-program Välj ett watt-program genom att trycka på knappen Watts - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 20
VIKTIGT: Målhastigheten är endast avsedd att hålla dig motiverad. Din verkliga hastighet kan vara långsammare än målhastigheten. Trampa med en hastighet som är behaglig för dig. När programmets första segment avslutats visas motståndsnivån och målhastigheten för det andra segmentet på displayen i - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 21
HUR MAN ÄNDRAR DISPLAYENHETENS INSTÄLLNINGAR Displayenheten har ett användarläge som låter dig välja den måttenhet som displayenheten ska använda. Välj användarläget genom att trycka och hålla ner Display-knappen i några sekunder tills användarinformation visas på displayen. Displayenheten kan visa - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 22
UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING Inspektera och dra åt alla delar på motionscykeln regelbundet. Byt ut slitna delar omedelbart. Rengör motionscykeln med en fuktig trasa och en liten mängd milt tvål. VIKTIGT: Undvik skada på displayenheten genom att aldrig ha vätska i närheten och undvik direkt solljus. - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 23
HUR MAN JUSTERAR DRIVREMMEN Om du känner att pedalerna slirar medan du trampar även om motståndet är satt till högsta nivå, behöver drivremmen eventuellt att justeras. Justera drivremmen genom att ta av den högra pedalen, sadelstolpen, det övre sköldhöljet, det bakre sköldhöljet, det främre sköldhö - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 24
att uppnå önskat resultat. Du kan använda din puls som guide för att finna rätt intensitetsnivå. Tabellen nedan visar rekommenderad puls för fettfö . Stretchning ökar musklernas flexibilitet och hjälper till att motverka problem efter träningspasset. TRÄNINGSFREKVENS För att underhålla eller fö - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 25
ARTIKELLISTA Objekt- Antal nr. 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 1 10 1 11 1 12 1 13 1 14 1 15 1 16 1 17 2 18 2 19 1 20 1 21 1 22 1 23 1 24 1 25 2 26 1 27 2 28 1 29 2 30 1 31 2 32 2 33 1 34 1 35 2 36 2 37 2 38 1 39 1 40 - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 26
Objekt- Antal Beskrivning nr. Objekt- Antal Beskrivning nr. 91 2 M4 x 5mm Bright-skruv 92 2 Styrets svängbussning 93 6 M4 x 19mm skruv med platt huvud 94 1 Mottagare/kabel 95 1 Strömuttag/kabel 96 1 Liten fasthållningsring * - Monteringsverktyg * - Bruksanvisning Observera! - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 27
SPRÄNGSKISS Modellnr. NTEVEX73612.0 R1112A 23 91 65 25 75 74 9 6 30 24 8 26 89 62 89 25 15 16 61 13 94 93 37 90 93 14 90 93 37 69 5 62 50 43 92 10 4 51 27 12 90 43 50 51 90 89 11 68 70 22 20 18 17 73 44 29 42 32 89 31 76 3 89 59 7 89 28 27 58 74 75 41 57 74 34 - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Swedish Manual - Page 28
BESTÄLLA RESERVDELAR Information om hur man beställer reservdelar finns på bruksanvisningens omslag. För att kunna hjälpa dig på ett mer effektivt sätt ska du ha följande information tillhands när du kontaktar oss: • produktens modell- och serienummer (se bruksanvisningens omslag) • produktens namn
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
 |
 |
Dekal med
serienummer
Modellnr. NTEVEX73612.0
Serienr.
Anteckna serienumret ovan för
referens.
BRUKSANVISNING
www.iconeurope.com
FÖRSIKTIGHET
Läs alla försiktighetsåtgärder och
instruktioner i denna bruksan-
visning innan du börjar använda
redskapet. Spara denna bruksan-
visning för framtida referens.
KUNDTJÄNST
Om du har frågor, fattas delar
eller har skadade delar kan du
finna information på sidan med
titeln DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION. Du kan
även ta kontakt med affären där du
handlade denna produkt.
Webbsida:
www.iconsupport.eu