NordicTrack X7i Treadmill Spanish Manual - Page 18

• El nivel de inclinación del entrenador inclinable • El número de pies verticales que escaló •  L a velocidad de la banda para caminar •  S u ritmo cardíaco (vea el paso 6) • La matriz La matriz ofrece varias pestañas de visualización. Pulse los botones de aumento y disminución situados junto al botón Enter (intro) hasta mostrar la pestaña deseada. La pestaña Incline mostrará un perfil de los ajustes de inclinación del entrenamiento. Al final de cada minuto se mostrará un nuevo segmento. La pestaña Speed mostrará un perfil con los ajustes de velocidad del entrenamiento. La pestaña My Trail (mi ruta) mostrará una pista que representa 400 m. Mientras hace ejercicios, el rectángulo parpadeante mostrará su progreso. La pestaña My Trail también mostrará el número de vueltas completadas. La pestaña Calorie (calorías) mostrará también la cantidad aproximada de calorías que ha quemado. La altura de cada segmento representa el número de calorías quemadas durante ese segmento. Al seleccionar la pestaña Calorie, la pantalla de calorías mostrará el número aproximado de calorías quemadas por hora. Mientras hace ejercicios, la barra de nivel de intensidad del entrenamiento indicará el nivel de intensidad aproximado de su entrenamiento. Para reiniciar las pantallas, pulse el botón Stop, retire la llave y, luego, vuelva a insertarla. 6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.  Nota: Si utiliza el monitor de ritmo cardíaco del mango y el monitor de ritmo cardíaco para el pecho al mismo tiempo, la consola no mostrará su ritmo cardíaco de forma exacta. Para obtener más información sobre el monitor de ritmo cardíaco para el pecho, vea la página 14. Nota: La consola es compatible con los monitores de ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH® Smart. Antes de usar el moni- tor de ritmo cardíaco del mango, retire las láminas de plástico Contactos transpa- rente de los contactos metálicos de la barra de pulso. Además, asegúrese de que sus manos estén limpias. Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los rieles para los pies y sujete la barra de pulso con las palmas de las manos sobre los contactos; evite mover las manos. Cuando se detecte su pulso, parpadeará un símbolo de corazón en la pantalla de calorías cada vez que lata su corazón; aparecerán uno o dos guiones y, luego, se mostrará su ritmo cardíaco. Para lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa posible, continúe sujetando los contactos durante unos 15 segundos. 7. Encienda el ventilador si lo desea. El ventilador presenta varios ajustes de velocidad. Pulse repetidamente los botones del ventilador para seleccionar una velocidad de ventilador o para activar o desactivar el ventilador. ETNT14216 18