NordicTrack X7i Treadmill Spanish Manual - Page 19

8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la llave de la consola. Párese en los rieles para los pies, pulse el botón End/Summary (fin/resumen) y ajuste la inclinación del entrenador inclinable a cero por cien. El nivel de inclinación deberá estar en cero para evitar que el entrenador inclinable sufra daños. A continuación, retire la llave de la consola y guarde la llave en un lugar seguro. Cuando termine de utilizar el entrenador inclinable, coloque el interruptor eléctrico en posición Off (apagado) y desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes eléctricos del entrenador inclinable pueden desgastarse antes de tiempo. CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO 1. Inserte la llave en la consola. Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la página 17. 2. Seleccione un entrenamiento integrado. Para seleccionar un entrenamiento integrado, pulse repetidamente el botón Incline (inclinación), el botón Calorie (calorías), el botón Intensity (intensidad) o el botón Speed (velocidad) hasta que se muestre el entrenamiento deseado en la pantalla. 3. Comience el entrenamiento. Para comenzar el entrenamiento, pulse el botón Start (comenzar) o el botón de aumento Speed. Un momento después de pulsar el botón, el entrenador inclinable se ajustará automáticamente a los ajustes de la primera velocidad e inclinación del entrenamiento.Sujétese a las barandas y comience a caminar.  Cada entrenamiento está dividido en varios segmentos. Cada segmento viene programado con un ajuste de velocidad y un ajuste de inclinación. Nota: Varios segmentos consecutivos pueden tener programados el mismo ajuste de velocidad e/o inclinación. Durante el en- trenamiento, los perfiles de las pestañas de velocidad e inclinación Segmento actual mostrarán su progreso. El segmento parpadeante del perfil representa el segmento actual del entrenamiento. La altura del segmento parpadeante indica el ajuste de veloci- dad o inclinación del segmento actual. Al final de cada segmento se emitirá una serie de tonos y el siguiente segmento del perfil comenzará a parpa- dear. Si se programa otro ajuste de velocidad y/o inclinación para el siguiente segmento, el ajuste de velocidad y/o inclinación parpadeará en la pantalla para alertarle y el entrenador inclinable se ajustará automáticamente al nuevo ajuste de velocidad y/o inclinación. Inclinación Calorías Intensidad Velocidad Cuando seleccione un entrenamiento integrado, la pantalla mostrará la duración del entrenamiento y el nombre del entrenamiento. Además, la matriz mostrará un perfil de los ajustes de velocidad del entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento de calorías, la pantalla de calorías mostrará el número aproximado de calorías que quemará. El entrenamiento continuará de esta manera hasta que el último segmento del perfil parpadee en la pantalla y finalice el último segmento. En ese momento, la banda para caminar se ralentizará hasta detenerse. ETNT14216 19