ProForm 3.8 Treadmill French Manual - Page 17

7. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le désirez. Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque en utilisant le détecteur de la poignée ou le détecteur cardiaque du torse en option (reportez-vous à la page 23 pour en savoir plus sur le détecteur cardiaque du torse en option). Remarque : si vous portez le détecteur cardiaque du torse et tenez le détecteur cardiaque de la poignée simultanément, la console ne pourra pas afficher votre fréquence cardiaque de façon exacte. Avant dʼutiliser le détecteur cardiaque de la poignée, retirez les pellicules plastique des plaques métalliques. De plus, assurez-vous que vos mains sont propres. Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-vous sur les repose- pieds et saisissez les plaques métalliques de Plaques métalliques la rampe- évitez de dé- placer vos mains. Lorsque votre pouls sera détecté, un symbole représentant un cœur clignotera à lʼécran et votre fréquence cardiaque apparaîtra. Pour la lecture la plus précise de votre fréquence cardiaque, tenez les plaques métalliques pen- dant 15 secondes. Remarque : si vous avez sélectionné un entraînement, votre fréquence cardiaque apparaîtra alors dans un affichage du pouls, accompagnée dʼautres renseignements sur lʼexercice. 8. Mettez le ventilateur en marche, si vous le désirez. Le ventilateur comporte des réglages de bas régime et de haut régime. Appuyez à répétition sur la touche de ventilateur [FAN] pour varier le régime du ventilateur ou fermer le ventilateur. Remarque : si le ventilateur est en marche au moment de lʼarrêt de la courroie mobile, le ventilateur sʼéteindra automatiquement après quelques minutes. 9. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Montez sur les repose-pieds, pressez la touche dʼarrêt Stop et réglez lʼinclinaison du tapis de course à la position minimale. Lʼinclinaison doit être réglée à la position minimale avant la fermeture du tapis de course en position de rangement, pour éviter le bris du tapis. Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la dans un endroit sûr. Lorsque vous avez terminé dʼutiliser le tapis de course, déplacez le disjoncteur de réinitial-isation/dʼarrêt à la position off (arrêt) et débranchez le cordon dʼalimentation. Important : Lʼomission de cette procédure risque de provoquer lʼusure prématurée des composants électriques du tapis de course. COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT PRÉENREGISTRÉ OU UN ENTRAÎNEMENT DE PERTE DE POIDS 1. Introduisez la clé dans la console. Reportez-vous à COMMENT EFFECTUER LA MISE EN MARCHE à la page 14. 2. Sélectionnez le menu dʼentraînement. Pour sélectionner le menu dʼentraînement, appuyez sur la touche Enter/Exit sous Classic Workouts. Le menu dʼentraînement apparaîtra à ce moment à lʼécran. 3. Sélectionnez un entraînement préenregistré ou un entraînement de perte de poids. Pour sélectionner lʼun des six entraînements préenregistrés ou des huit entraînements de perte de poids, appuyez dʼabord sur la Touche de navigation vers la gauche ou vers la droite pour mettre en évidence lʼoption entraînements préenregistrés [PRESET WORKOUTS] ou lʼoption entraînements de perte de poids [WEIGHT LOSS WORKOUTS], puis appuyez sur la Touche de sélection. Ensuite, appuyez sur la Touche de navigation vers la gauche et vers la droite, ou vers le haut et vers le bas, jusquʼà lʼaffichage à lʼécran de lʼentraînement préenregistré ou de perte de poids de votre choix. Remarque : pour accéder au menu précédent, appuyez sur la touche de retour Back. Pour retourner au mode manuel, appuyez sur la touche Enter/Exit sous Classic Workouts. Lors de la sélection dʼun entraînement préenregistré ou de perte de poids, lʼécran affiche le nom et la durée de lʼentraînement [PROG TIME], le réglage de lʼinclinaison [MAX INC] maximale et le réglage de la vitesse maximale [MAX SPD]. De plus, un profil des réglages de la vitesse de lʼentraînement apparaîtra à lʼécran. 17