ProForm 3.8 Treadmill French Manual - Page 19

COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT ASSIMILÉ 1. Introduisez la clé dans la console. 4. Appuyez sur la touche de mise en fonction [START] pour commencer lʼentraînement et et programmez les réglages désirés. Reportez-vous à COMMENT EFFECTUER LA MISE EN MARCHE à la page 14. 2. Sélectionnez le menu dʼentraînement. Chacun des entraînements assimilés peut comporter jusquʼà 40 segments dʼune minute. Un réglage de vitesse et un réglage dʼinclinaison peuvent être programmés pour chacun des segments. Pour sélectionner le menu dʼentraînement, appuyez sur la touche Entrer/Sortie [ENTER/EXIT] sous les Entraînements Classiques [CLASSIC WORKOUTS]. Le menu de configuration de lʼentraînement apparaîtra à ce moment à lʼécran. 3. Sélectionnez un entraînement assimilé. Pour sélectionner lʼun des deux entraînements assimilés, appuyez dʼabord sur la Touche de navigation vers la gauche ou vers la droite afin de mettre en évidence lʼoption entraînements assimilés [LEARN WORKOUTS], puis appuyez sur la Touche de sélection. Ensuite, appuyez sur la Touche de navigation vers la gauche et vers la droite, ou vers le haut et vers le bas, jusquʼà lʼaffichage à lʼécran de lʼentraînement assimilé de votre choix. Remarque : pour accéder au menu précédent, appuyez sur la touche de retour [BACK]. Pour retourner au mode manuel, appuyez sur la touche Entrer/Sortie sous les Entrînements Classique. Lors de la sélection dʼun entraînement assimilé, lʼécran affiche le nom et la durée de lʼentraînement, lʼinclinaison maximale et le réglage de la vitesse maximale. De plus, un profil des réglages de la vitesse de lʼentraînement apparaîtra à lʼécran. Remarque : si plus de trois segments dʼun profil apparaissent à lʼécran, reportez-vous à COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT ASSIMILÉ de la page 20. Pour programmer un réglage de vitesse destiné au premier segment, appuyez sur les touches de vitesse [SPEED + et SPEED -] ou sur lʼune des touches de vitesse numérotées. Pour programmer un réglage dʼinclinaison destiné à chacun des segments, appuyez sur les touches dʼaugmentation ou de diminution de lʼinclinaison Incline, ou sur lʼune des six touches de pourcentage de pente [% GRADE] numérotées. À la fin du premier segment, le programme mémorisera le réglage de vitesse en fonction et le degré dʼinclinaison en fonction. Programmez un réglage de vitesse et un degré dʼinclinaison pour le deuxième segment comme il est décrit ci-dessus. Continuer lʼentraînement et la programmation des réglages de vitesse et dʼinclinaison pendant autant que 40 minutes. Appuyez deux fois sur la touche dʼarrêt [STOP] et ensuite sur la touche Entrer/Sortie sous les Entrînements Classique à la fin de votre entraînement. Lʼentraînement ainsi créé sera à ce moment enregistré dans la mémoire. 5. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Reportez-vous à lʼétape 9 de la page 17. 19