ProForm 325 Cse Elliptical Portuguese Manual - Page 19

 Para definir uma meta de geração de energia, prima os botões de aumentar e diminuir Watts até surgir no ecrã a meta de geração de energia pretendida. 7. Acompanhe a sua progressão pelo ecrã. O ecrã pode apresentar as seguintes informações da sessão de exercício: Nota: após definir uma meta de geração de energia, o nível de resistência ajustar-se-á automaticamente a um valor predefinido. Pode preterir manualmente o nível predefinido em qualquer momento.  CALS (calorias) - O número aproximado de calorias queimadas.  MI ou KI (distância) - A distância que pedalou em milhas ou quilómetros. Se definir uma meta de geração de energia durante o modo manual, surgirá no anel de energia um indicador intermitente para apresentar a sua meta de geração de energia. Enquanto se exercita, ajuste a velocidade de pedalada ou a resistência dos pedais para manter a sua geração de energia próxima da meta definida. Pace (ritmo) - A sua cadência de pedalada em minutos por milha ou minutos por quilómetro.  Símbolo do Coração (pulsação) - A sua frequência cardíaca quando utilizar o monitor da frequência cardíaca do punho ou um monitor da frequência cardíaca compatível (consulte o passo 8). Geração de Energia Real Meta de Geração de Energia  Resistance (resistência) - O nível de resistência dos pedais. Nota: esta informação sobre a sessão de exercício aparecerá por alguns segundos de cada vez que o nível de resistência se alterar.  RPM - A sua velocidade de pedalada em rotações por minuto (RPM).  Speed (velocidade) - A sua velocidade de pedalada em milhas ou quilómetros por hora. Para alterar a meta de geração de energia em qualquer momento da sessão de exercício, basta repetir os procedimentos acima. IMPORTANTE: a meta de geração de energia destina-se apenas a proporcionar motivação. Certifique-se de que pedala a uma velocidade e com um nível de resistência confortáveis para si.  Durante uma sessão de exercício integrada, o anel de energia apresentará a meta de geração de energia predefinida para cada segmento da sessão de exercício (consulte o passo 4 na página 21).  Time (tempo) - Quando estiver selecionado o modo manual, o tempo decorrido. Quando estiver selecionada uma sessão de exercício integrada, o tempo restante da sessão de exercício.  Watts - A sua geração de energia em watts. Prima repetidamente o botão Display (ecrã) para ver a informação da sessão de exercício pretendida.  Modo de Scan (rastreio) - A consola também tem um modo de rastreio que apresentará as informações da sessão de exercício num ciclo repetitivo. Para selecionar o modo de rastreio, prima repetidamente o botão Display até surgir no ecrã a palavra SCAN. 19