ProForm 325 Cse Elliptical Portuguese Manual - Page 20

Altere o nível de volume da consola premindo os botões de aumentar e diminuir Vol (volume). Para pôr a consola em pausa, basta parar de pedalar. Quando a consola estiver em pausa, o tempo ficará intermitente no ecrã. Para continuar a sua sessão de exercício, basta que recomece a pedalar. Nota: a consola pode indicar o peso, a velocidade de pedalada e a distância em unidades de medida métricas ou imperiais. Para alterar a unidade de medida, consulte O MODO DE CONFIGURAÇÃO na página 23. 8. Meça a sua frequência cardíaca se desejar. Pode medir a frequência cardíaca utilizando o monitor da frequência cardíaca do punho ou um monitor da frequência cardíaca para o peito opcional (consulte a página 22 para informações acerca do monitor da frequência cardíaca para o peito opcional). Nota: a consola é compatível com monitores da frequência cardíaca BLUETOOTH® Smart. Nota: se utilizar ambos os monitores da frequência cardíaca ao mesmo tempo, o monitor da frequência cardíaca BLUETOOTH Smart terá prioridade.  Se houver folhas de plástico sobre os con- tactos metálicos do monitor da frequência car- díaca do punho, retire-as. Para medir a frequência Contactos cardíaca, agarre o monitor da frequên- cia cardíaca do punho com as palmas pousadas sobre os contactos. Evite mover as mãos ou agar- rar os contactos com demasiada firmeza. Quando a pulsação for detetada, a sua frequência cardíaca aparecerá no ecrã. Para uma leitura mais precisa da frequência cardíaca, agarre os contactos durante, pelo menos, 15 segundos. Se o ecrã não mostrar a sua frequência cardíaca, certifique-se de que as suas mãos estejam posicionadas conforme descrito. Tenha o cuidado de não mover excessivamente as mãos nem apertar os contactos com demasiada firmeza. Para um melhor desempenho, limpe os contactos com um pano macio; nunca use álcool, abrasivos ou produtos químicos para limpar os contactos. 9. Ligue a ventoinha se desejar. A ventoinha tem vários níveis de velocidade. Prima repetidamente os botões de aumentar e diminuir Fan (ventoinha) para selecionar uma velocidade ou para a desligar. Nota: se os pedais não se moverem durante cerca de trinta segundos, a ventoinha desligar-se-á automaticamente. 10. Quando acabar de fazer exercício, a consola desligar-se-á automaticamente.  Se os pedais não se moverem por alguns segundos, soará uma série de sons, a consola entrará em pausa e o ecrã entrará em pausa. Se os pedais não se moverem por alguns minutos, a consola desligar-se-á e o ecrã será reiniciado. 20