ProForm 380 Razor Elliptical German Manual - Page 16

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 1. Fangen Sie einfach an, die Pedale zu bewegen oder drücken Sie irgendeine Taste an der Konsole, um sie einzuschalten. Einen Moment nachdem man mit dem Treten beginnt oder nachdem man eine Taste gedrückt hat, leuchtet das Display auf. 2. Wählen Sie den manuellen Modus. Jedesmal, wenn man den Computer einschaltet, ist automatisch der manuelle Modus eingestellt. Wenn Sie ein Programm gewählt haben, können Sie den manuellen Modus wiederwählen, indem Sie die Programmwahltaste mehrmals niederdrücken, bis das Wort MANUAL [manuell] in der linken, unteren Ecke des Displays erscheint. 3. Fangen Sie zu laufen an und verstellen Sie auf Wunsch den Widerstand der Pedale. Während man die Pedale bewegt, kann man den Widerstand der Pedale durch Drehen an der Widerstandswahlscheibe verändern. Um den Widerstand zu erhöhen, drehen Sie die Wahlscheibe im Uhrzeigersinn; um den Widerstand zu verringern, drehen Sie die Wahlscheibe gegen den Uhrzeigersinn. Hinweis: Es dauert einen Moment, nachdem die Taste gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf den gewünschten Widerstandsgrad einstellen. 4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des Displays. Die linke, obere Ecke der Anzeige gibt die vergangene Zeit an. Anmerkung: Wenn ein Programm gewählt wurde, dann zeigt das Display die im Programm verbleibende Zeit anstatt der vergangenen Zeit an. In der linken, unteren Ecke des Displays wird die Distanz, die Sie zurückgelegt haben, aufscheinen. Anmerkung: Betreibt der Computer ein Heimfahrrad, dann erscheint die Distanz in Meilen oder Kilometern. Betreibt der Computer einen Ellipsentrainer, dann erscheint die Distanz als Anzahl von Umdrehungen. Die rechte, obere Ecke der Anzeige gibt die ungefähre Anzahl verbrannter Kalorien an. Die rechte, obere Ecke der Anzeige gibt auch Ihre Herzfrequenz an, wenn Sie den Handgriff-Pulssensor verwenden (siehe Schritt 5 auf Seite 17). Anmerkung: Wurde ein Kalorienprogramm gewählt, dann gibt das Display die noch zu verbrennenden Kalorien an. In der rechten, unteren Ecke des Displays wird Ihr Tempo aufscheinen. Anmerkung: Betreibt der Computer ein Heimfahrrad, dann erscheint Ihr Tempo in Meilen/Stunde oder km/h. Betreibt der Computer einen Ellipsentrainer, dann erscheint Ihr Tempo in Umdrehungen/Minute (rpm). Die Mitte der Anzeige gibt für ein paar Sekunden die Widerstandseinstellung der Pedale an, und zwar jedes Mal, wenn sich diese verändert. Man kann verschiedene Informationen auch vergrößert sehen. Drücken Sie die Haupt-DisplayTaste mehrmals, um Zeit und Distanz, Zeit und Kalorien oder Zeit und Tempo zu sehen. Drücken Sie die Haupt-Display-Taste nochmals, um dann wieder alle Informationen gleichzeitig zu sehen. 16