ProForm 380 Razor Elliptical German Manual - Page 17

5. Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz. Mithilfe des Handgriffpulssensors oder des zusätzlich erhältlichen Brustpulssensors (siehe Seite 21) kann man seine Herzfrequenz messen. Falls sich dünne Plastikfolien auf den Metallkontak- Kontakte ten des Handgriff- pulssensors befinden, entfer- nen Sie diese. Zum Messen Ihrer Herzfrequenz geben Sie die Handflächen auf die Metallkontakte des Handgriff-Pulssensors. Vermeiden Sie es, Ihre Hände zu bewegen oder zu stark auf die Kontakte zu drücken. Wenn Ihre Herzfrequenz nicht abgebildet wird, achten Sie darauf, dass Ihre Hände in der angegebenen Position auf den Sensoren liegen. Achten Sie auch darauf, die Hände nicht zu bewegen oder die Metallkontakte nicht zu fest zu umklammern. Zur optimalen Instandhaltung sollten Sie die Metallkontakte mit einem weichen Tuch abwischen; verwenden Sie niemals Alkohol, Scheuermittel oder Chemikalien. 6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich der Computer automatisch abstellen. Wenn man die Pedale einige Sekunden lang nicht bewegt, dann erklingt ein Ton und der Computer pausiert. Wenn die Pedale einige Minuten nicht bedient werden, geht der Computer aus und die Anzeigen werden zurückgesetzt. Wenn Ihr Puls entdeckt wird, dann erscheinen erst ein, zwei oder drei Querstriche am Display und dann die Herzfrequenz. Für genaueste Herzfrequenzablesung, lassen Sie Ihre Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den Kontakten ruhen. Opmerking: Wenn Sie den HandgriffPulssensor fortlaufend festhalten, zeigt die Anzeige Ihre Herzfrequenz für bis zu 30 Sekunden. 17