ProForm 420 Zle Elliptical French Manual - Page 20

À la fin de chaque segment de l’'entraînement, une suite de tonalités retentira et le segment suivant du graphique commencera à clignoter. Si le segment suivant comporte un degré de résistance différent, ce dernier clignotera à l’'écran pendant quelques secondes pour vous en avertir. La résistance offerte par les pédales changera à ce moment. 4. Suivez votre progression à l’'écran. Voir l’'étape 4 à la page 18. 5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin. Voir l’'étape 5 à la page 19. Si le degré de résistance du segment en cours est trop élevé ou trop bas, vous pouvez annuler manuellement le réglage en appuyant sur les touches Résistance [RESISTANCE]. Cependant, à la fin du segment en cours, les pédales se régleront automatiquement sur la résistance programmée pour le segment suivant. Si vous cessez de pédaler pendant plusieurs secondes, une suite de tonalités retentira pour signaler l’'entrée en pause d’'entraînement. 6. Activez le ventilateur, au besoin. Voir l’'étape 6 à la page 19. 7. Lorsque vous mettez fin à l’'exercice, la console s’'éteint d’'elle-même. Voir l’'étape 7 à la page 19. Pour reprendre l’'entraînement, recommencez simplement à pédaler. L’'entraînement continuera jusqu’'à ce que le dernier segment du graphique clignote et que le dernier segment de l’'entraînement prenne fin. 20