ProForm 420 Zle Elliptical Portuguese Manual - Page 17

DIAGRAMA DA CONSOLA FUNCIONALIDADES DA CONSOLA A consola avançada oferece uma gama de funcionalidades concebidas para tornar os seus exercícios mais eficazes e divertidos. Quando utilizar o modo manual da consola, pode alterar a resistência dos pedais, bastando para isso tocar num botão. À medida que se exercita, a consola oferece informações contínuas sobre o exercício. Pode até medir a frequência cardíaca utilizando o monitor da frequência cardíaca do punho. A consola oferece dezasseis sessões de exercício predefinidas –- oito de perda de peso e oito de desempenho. Cada sessão de exercício predefinida altera automaticamente a resistência dos pedais enquanto o orienta ao longo de um exercício eficaz. A consola inclui ainda o sistema interactivo de exercícios iFit, que permite à consola aceitar cartões iFit com exercícios concebidos para o ajudar a atingir metas específicas de forma física. Por exemplo, a perda de quilogramas indesejados com a sessão de exercício de Perda de Peso em 8 Semanas. As sessões de exercício iFit controlam a resistência dos pedais enquanto a voz de um treinador pessoal o(a) orienta ao longo do exercício. Os cartões iFit estão disponíveis separadamente. Para adquirir cartões iFit, vá a www.iFit.com ou consulte a capa deste manual. Os cartões iFit estão também disponíveis em lojas seleccionadas. Pode até ligar o leitor de MP3 ou de CD ao sistema de som da consola e ouvir as suas músicas ou os seus audiolivros preferidos durante o exercício. Para utilizar o modo manual, consulte a página 18. Para utilizar uma sessão de exercício predefinida, consulte a página 19. Para utilizar uma sessão de exercício iFit Live, consulte a página 21. Para utilizar o sistema de som, consulte a página 21. Nota: Se houver uma película de plástico sobre o ecrã, retire-a. 17