ProForm 420 Zle Elliptical Portuguese Manual - Page 21

COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT Os cartões iFit estão disponíveis separadamente. Para adquirir cartões iFit, vá a www.iFit.com ou consulte a capa deste manual. Os cartões iFit estão também disponíveis em lojas seleccionadas. 1. Ligue a consola. Prima qualquer botão ou comece a pedalar para activar a consola. Passa pelo ecrã superior um perfil dos níveis de resistência do exercício, no ecrã central surge a duração do exercício e no ecrã inferior o número da sessão de exercício. Após seleccionar uma sessão de exercício, a voz de um treinador pessoal começa a orientá-lo através do exercício. As sessões de exercício iFit funcionam da mesma forma que as sessões de exercício predefinidas. Para utilizar a sessão de exercício, consulte os passos 3 a 6 na página 19. Quando ligar a consola, o ecrã ilumina-se. Soa um 3. Quando tiver terminado o exercício, retire o toque e a consola ficará pronta a utilizar. cartão iFit. 2. Insira um cartão iFit e seleccione uma sessão de exercício. Retire o cartão iFit quando tiver terminado o exercício. Guarde o cartão iFit num lugar seguro. Para utilizar uma sessão de exercício iFit, introduza um cartão iFit na ranhura iFit; certifique-se de que o cartão iFit fica posicionado com os contactos metálicos voltados para baixo e para a ranhura. Quando o cartão iFit estiver correctamente inserido, o indicador junto à ranhura ilumina-se. COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM Para reproduzir música ou audiolivros através do sistema de som da consola durante o exercício, ligue uma extremidade do cabo de áudio à tomada da consola. Ligue a outra extremidade numa tomada do leitor MP3 ou leitor de CD; certifique-se de que o cabo de áudio está bem ligado. Ranhura iFit Cartão iFit Em seguida, prima o botão de reprodução no leitor de MP3 ou de CD. Ajuste o nível do volume com os botões para aumentar e diminuir o volume na consola ou com o controlo de volume do leitor de MP3 ou CD. Em seguida, seleccione a sessão de exercício desejada do cartão iFit, premindo os botões de aumento e diminuição junto à ranhura iFit. 21