ProForm 475 Audio Series Treadmill Dutch Manual - Page 16

HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN De stekker in het stopcontact steken (zie pagina 14). Zoek naar de aan/uit knop bij het snoer van de loopband. Plaamts de aan/uit knop in de aan positie. Aan Positie Ga op de voetenkussentjes van de loopband staan. Zoek naar de clip die aan de sleutel vast zit (zie tekening op pagina 15) en maak de clip aan de tailleband van uw kleding vast. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel. Kort daarna zal de display oplichten. Belangrijk: Bij een noodsituatie kunt u aan de sleutel van het bedieningspaneel trekken, zodat de loopband vertraagt en tot stilstand komt. Test de clip door voorzichtig een paar stappen achteruit te zetten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel wordt getrokken. Als de sleutel niet uit het bedieningspaneel komt, stel dan de lengte van de clip bij. Opmerking: Om schade aan de loopband te vermijden, gebruik altijd propere schoenen als u de loopband gebruikt. Als u de loopband voor het eerst gebruikt, controleer of de band recht loopt en centreer de loopband als dat nodig is (zie pagina 26). HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1 De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hierboven. 2 Uw gewicht invoeren als u dat wilt. Voor de beste calorieregistratie, toets uw gewicht in door herhaaldelijk op de Gewichtomhoog- en omlaagtoetsen te drukken. Opmerking: Als u uw gewicht hebt ingevoerd, wordt het in het geheugen opgeslagen. 3 Kies de handmatige instelling. Telkens als u de sleutel in het paneel steekt, dan wordt automatisch de handmatige instelling geselecteerd. Als een programma geselecteerd is, druk dan herhaaldelijk op de Programmatoets totdat een parcours op de matrix verschijnt. 4 Start de loopband. Om de loopband te starten, druk op de Starttoets, de Versnellingstoets [SPEED] of een van de toetsen, genummerd van 2 tot 16. Als de Starttoets of de Versnellingstoets wordt ingedrukt dan zal de loopband beginnen te bewegen met een snelheid van 2 Km/u. Als u een oefening doet, kunt u de snelheid van de loopband wijzigen door op de Versnellings- of Vertragingstoetsen [SPEED] te drukken. Telkens als u op een toets drukt, zal de snelheid worden gewijzigd met 0,1 Km/u; als u de toets ingedrukt houdt, dan zal de snelheid met 0,5 Km/u verhogen. Als een van de tien genummerde toetsen wordt ingedrukt, dan zal de loopband de snelheid langzaam verhogen totdat de gekozen snelheid bereikt is. Opmerking: Het bedieningspaneel kan de snelheid in kilometers of in mijlen weergeven (raadpleeg DE INFORMATIE WEERGAVE/ DEMONSTRATIE WEERGAVE op pagina 23). Om het eenvoudig te houden, worden alle aanwijzingen in dit deel in kilometer gegeven. Om de loopband te stoppen, druk op de Stoptoets. De tijd zal beginnen te flikkeren op de display. Om de loopband opnieuw te starten, druk op de Start-toets, de Versnellingstoets of een van de tien genummerde toetsen. 5 De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. Druk om de helling van de loopband te veranderen, op de Hellings- [INCLINE] toename en -afname toetsen. Ieder keer als de toets wordt ingedrukt zal de helling van de loopband 0,5% veranderen; als de toets ingedrukt wordt gehouden, dan zal de helling snel wijzigen. 6 Volg uw vooruitgang met de displays. Als de handmatige modus geselecteerd is, dan verschijnt een parcours van 400 meter op de matrix. De indicators rond de piste zullen tijdens uw oefening na elkaar oplichten totdat de hele piste brandt. De piste zal dan doven en de indicators zullen opnieuw oplichten. 16