ProForm 475 Audio Series Treadmill Dutch Manual - Page 22

Hartslagprogramma 1 is verdeeld in 100 segmenten van een minuut. Dezelfde hartslag-instelling kan worden geprogrammeerd voor opeenvolgende segmenten. (Aandacht: Stop voor een kortere oefening gewoon het programma voordat deze eindigt.) Hartslagprogramma's 2, 3 en 4 zijn onderverdeeld in 20, 25 en 30 segmenten van één minuut. Voor elk segment is een doel-hartslag geprogrammeerd. Aandacht: Dezelfde na te streven hartslaginstelling kan voor twee of meerdere segmenten worden geprogrammeerd. De na te streven hart- slaginstelling voor het Huidig Segment eerste segment zal wanneer programma 2, 3 of 4 voor de hart- slag gekozen wordt in de kolom Huidig Segment op het schema display opflikkeren. De volgende hartslaginstellingen zullen in de kolom- men rechts worden aangegeven. Drie seconden voor het einde van het eerste segment zullen de kolom Huidig Segment en de kolom rechts opflik- keren en zult u een toon horen. De snelheids- en hellingsinstelling zullen tevens op de display opf- likkeren om u de waarschuwen. De na te streven hartslaginstellingen zullen een kolom naar links verschuiven wanneer het eerste segment afloopt. De tweede na te streven hartslaginstelling zal dan in de kolom Huidig Segment worden aangegeven. Het bedieningspaneel zal regelmatig tijdens beide programma's voor de hartslag uw hartslag vergelijken met de na te streven hartslaginstelling. De snelheid van de loopband zal automatisch toe- of afnemen om uw hartslag dichter bij door u na te streven hartslaginstelling te brengen. De helling van de loopband zal ook omhoog gaan wanneer uw hartslag nog steeds veel te laag is en de snelheid van de loopband 12 km/h is. Als de snelheid of helling te hoog of te laag is, kunt u deze instelling met de toetsen Snelheid en Helling bijstellen. De snelheid en/of de hellingstand van de loopband zal/zullen echter, telkens wanneer het bedieningspaneel uw hartslag met uw ten doel gestelde hartslag instelling vergelijkt automatisch toenemen of verminderen om uw hartslag dichter bij uw ten doel gestelde hartslag instelling te brengen. Als uw hartslag tijdens het programma niet wordt gedetecteerd, dan kan de snelheid en/of helling van de loopband automatisch worden gewijzigd. Als dat gebeurt, raadpleeg dan de gebruiksaanwijzing van de optionele borstkassensoren. Druk op de Stop-toets om het programma wanneer dan ook te stoppen. De tijd zal dan op de display opflikkeren. Druk op de Start-toets of the Snelheidstoename toets om het programma opnieuw te laten starten. De loopband zal met een snelheid van 2 km/h beginnen te draaien. De snelheid en/of helling van de loopband zullen automatisch veranderen wanneer het bedieningspaneel uw hartslag met de na te streven hartslag instelling vergelijkt om zodoende uw hartslag dichter bij de na te streven hartslag instelling te brengen. 7 Volg uw vooruitgang met de displays. Zie stap 6 op pagina 17. 8 Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u stopt met uw oefening. Zie stap 8 op pagina 17. HOE HET STEREO GELUIDSSYSTEEM TE GEBRUIKEN Om muziek of opgenomen boeken te horen via de luidsprekers van het stereo geluidssysteem, moet u uw MP3-speler of een CD-speler op het bedieningspaneel aansluiten. Steek een inbegrepen 3,5mm tot 3,5mm stereo audio-snoer in een aansluitstekker van uw MP3- of CD-speler. Steek het andere uiteinde van het snoer in de aansluiting van het bedieningspaneel. Zorg ervoor dat beide uiteinden van het audiosnoer goed aangesloten zijn. Druk dan op de Play-toets van uw MP3- of CD-speler. Stel het volume van uw MP3- of CD-speler bij. Plaats de CD speler op de vloer of op een vlakke ondergrond in plaats van op het bedieningspaneel wanneer de CD speler overslaat. 22