ProForm 475 Audio Series Treadmill French Manual
ProForm 475 Audio Series Treadmill Manual
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- ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 1
vendredi de 14h00 à 17h00 (à l'exception des jours fériés). email : [email protected] ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. Notre site Internet www.iconeurope.com - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 2
PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page Remarque : vous trouverez au centre de ce manuel un SCHÉMA DÉTAILLÉ et une LISTE DES PIÈCES. PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 3
blessures, lisez les précautions importantes ci-dessous ainsi que les instructions avant d'utiliser le tapis de course. 1. Le propriétaire est és du tapis de course à tout moment. 7. Le tapis de course ne doit pas supporter plus de 115 kg. 8. Ne laissez jamais plus d'une personne e la fois sur - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 4
qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures en anglais. Si les autocollants sont manquants ou illisibles, contactez notre service à la clientèle voir le couverture de ce manuel. Placez - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 5
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le tapis de course révolutionnaire PROFORM® 475 AUDIO SERIES. Le tapis de course 475 AUDIO SERIES allie une technologie avancée avec un design innovateur pour vous aider à tirer le maximum de votre entraînement, dans le confort de votre maison. De - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 6
ASSEMHaBndLraiAl BGolt (E20)-4 L'assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et enlevez les embal- lages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage du tapis de course. Remarque : le dessous de la courroie du tapis de course est enduite - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 7
2. Identifiez le Montant Droit (36) muni d'un trou carré à l'endroit indiqué. 2 Orientez le Montant Droit (36) et la Base (48), comme illustré. Attachez le Montant Droit sur la Base à l'aide de deux Boulons du Montant (40), et deux Rondelles Étoilées du Montant (39) ; ne serrez pas encore les - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 8
5. Référez-vous au schéma encadré de gauche. 5 Identifiez les deux Bagues d'Espacement du Cadre (34). Ouvrez le sachet de graisse inclus puis, appliquez de la graisse sur les deux Bagues d'Espacement du Cadre. Identifiez en- suite le côté extérieur de chaque Bague d'Espacement du Cadre. - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 9
7. Placez la console (25) face contre une surface douce qui ne risque pas d'égratigner la Console. 7 Identifiez la Rampe Droite (11), laquelle com- 2 porte un grand trou à l'endroit montré. Placez la 11 Rampe Droite sur la Console de la façon mon- Grand trée. Fixez la Rampe Droite à l'aide - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 10
l'Amortisseur Pneumatique 74 Tige est équipé d'un tige sur une de ses extrémités et d'un cylindre sur l'autre. Référez-vous aux deux Support petits schémas en encadré. Localisez l'Attache à Ressort (105) sur l'extrémité de l'Amortisseur Pneumatique avec le piston. À l'aide d'un de vos 105 - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 11
position illustrée. Retirez l'Attache à Ressort (105) de l'extrémité de l'Amortisseur Pneumatique. Ensuite, alignez l'extrémité de l'Amortisseur Pneumatique (21) munie du cylindre avec le support au centre de la Base (48). Enfoncez l'extrémité de l'Amortisseur Pneumatique dans la boule sur le - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 12
14. Attachez le fil de terre du Fil du Montant (28) sur le trou indiqué de la Base (48) à l'aide d'un Vis de Terre Argentée (27). Enfoncez le passe-fil indiqué dans le Montant Droit (36). Glissez la Protection de la Jambe Droite de la Base (102) sur la Base (48) comme illustré. Attachez la - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 13
17. Soulevez doucements les Montants (un seul est 17 montré). Fixez le Logement du Loquet (30) au Montant Gauche (31) à l'aide de deux Vis de 3/4" (2). Assurez-vous que le grand trou se 30 trouvant dans le Logement du Loquet est sur le côté illustré. Ne serrez pas les Vis à fond. Bouton Si - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 14
: ne vaporisez jamais de silicone ou quelqu'autre substance sur la courroie ou sur la plate-forme de support. Ces substances pourraient détériorer la courroie et causer de l'usure extrême. INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE Cet appareil doit être branché sur une prise de terre. S'il arrivait que cet - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 15
requierent l'usage du capteur cardiaque du torse. Vous pouvez même écouter vos musiques d'entraînement ou livres sonores préférés grâce à la chaîne audio stéréophonique MP3. Pour utiliser le mode manuel de la console, suivez les étapes commençant à la page 16. Pour vous servir d'un programme avec - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 16
-la au besoin (référez-vous à la page 26). COMMENT UTILISER LE MODE MANUAL 1 Insérez la clé dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS INFORMATION/DÉMO à la page 23). Pour plus de simplicité, toutes les instructions dans cette section sont en kilomètres. Pour immobiliser la courroie, appuyez - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 17
L'écran inférieur gauche peut afficher le temps [TIME] écoulée et la distance [DIST.] parcourue pendant votre entraînement en marche ou en course. Remarque : quand un programme est sélectionné (sauf pour le programme de rythme cardiaque 1), l'écran affiche le temps restant avant la fin du programme - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 18
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME AVEC ENTRAÎNEUR PERSONNEL 1 Insérez la clé dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE à la page 16. 2 Enregistrez votre poids, si désiré. Voir l'étape 2 à page 16. 3 Choisissez un programme avec d'entraîneur personnel. Pour sélectionner un programme d' - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 19
5 Suivez vos progrès sur les affichages. Voir l'étape 6 aux pages 16 et 17. 6 Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Voir l'étape 7 à la page 17. 7 Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez la clé de la console. Voir l'étape 8 à la page 17. COMMENT UTILISER UN PROGRAMME D' - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 20
La programmation de la vitesse pour le premier Segment en Cours segment sera indiquée dans la colonne cligno- tant du Segment en Cours de a matrice. (Les programmations de l'in- clinaison ne sont pas indiquées dans a matrice.) Les vitesses des quatre segments suivants seront affichées dans - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 21
. Pour sélectionner un programme de rythme cardiaque, appuyez plusieurs fois sur la touche Programmes de Contrôle de Rythme Cardiaque [HEART RATE CONTROL PROGRAMS] jusqu'à ce que « Hr 1 » « Hr 2 » « Hr 3 » ou « Hr 4 » apparaisse dans l'écran. Si le programme de rythme cardiaque 1 est sélectionn - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 22
tapis de course diminueront automatiquement. Si ceci arrive, voir aux instructions incluses avec le capteur cardiaque du torse en option. Pour arr console. Voir l'étape 8 à la page 17. COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO STÉRÉOPHONIQUE Pour écouter de la musique ou des livres sonores par l'entremise - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 23
LE MODE INFORMATION/DÉMO La console comporte un mode d'information qui enregistre les renseignements quant à l'utilisation du tapis de course et vous permet de sélectionner une unité de mesure. Pour sélectionner le mode d'information, insérez la clé dans la console tout en maintenant enfoncée la - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 24
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE RANGER 1 Avant de plier le tapis de course, ajustez l'inclinaison au niveau le plus bas. Si l'inclinaison n'est pas réglée au niveau le plus bas, le tapis de course sera endommagé de façon permanente. Débranchez - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 25
LOCALISATION D'UN PROBLÈME La plupart des problèmes du tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes ci-dessous. Trouvez le symptôme correspondant et suivez les étapes recommandées. Si vous avez toujours des questions veuillez voir la page de couverture de ce manuel. PROBLÈME : le - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 26
Localisez le Capteur Magnétique (62) et l'Aimant (67) du côté gauche de la Poulie (64). Tournez la Poulie jusqu'à ce que l'Aimant soit aligné avec le Capteur Magnétique. Assurez-vous que l'espace entre 3 mm 25 64 l'Aimant et le Capteur Magnétique soit d'environ 3 mm. Si nécessaire, desserrez - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 27
du tapis de course jusqu'à ce que votre rythme cardiaque est proche du nombre supérieur de votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes : Échauffement, commencez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 28
la Plate-forme de Marche, Avant Aimant Guide de la Courroie Fermoir de l'Isolateur Isolateur Vis du Guide de la Courroie Courroie Mobile Plate-forme de Terre Clé Hexagonale Rondelle du Rouleau Arrière Clé Hexagonale de 5/32" Support du Rouleau Arriére Boulon de la Roue Filtre Écrou de la Roue Boulon - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 29
REMOVE THIS PART LIST/EXPLODED EDNRLEAVWEZINLEPGISÈFCCHREÉSOMDMAEDCTÉEHTMAEIALMNLÉUAEENLTULIASTLE! DES Conservez cette SCHÉMA DÉTAILLÉ et LISTE DES PIÈCES pour vous référer ultérieurement. Remarque : Les - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 30
1 41 101 6 103 6 6 41 102 4 4 4 70 43 78 88 38 86 81 77 82 83 38 87 84 85 38 79 81 82 86 93 80 76 103 3 66 69 68 77 71 72 78 88 4 77 38 53 4 52 62 27 63 24 97 61 67 104 5 46 93 7 5 12 80 93 8 16 12 15 10 9 13 2 57 47 60 58 59 56 96 17 55 47 47 14 19 18 20 - ProForm 475 Audio Series Treadmill | French Manual - Page 31
RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant : (33) 0810 ÉRO DU MODÈLE du produit (PETL30806.0) • le NOM du produit (le tapis de course PROFORM 475 AUDIO SERIES) • le NUMÉRO DE SÉRIE du produit (voir la page de couverture de ce manuel)
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MANUEL DE L’UTILISATEUR
Nº. du Modèle PETL30806.0
Nº. de Série
Autocollant du
Numéro de Série
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