ProForm 480 Cx Treadmill German Manual - Page 14

und die einzelnen Streckenabschnitte werden nacheinander wieder angezeigt. Auf der linken Seite des Displays wird die abgelaufene Zeit und die Strecke, die Sie bereits zurückgelegt haben, sowie der Steigungsgrad des Laufbands angezeigt. Anmerkung: Wenn ein Programm ausgewählt wurde (mit außnahme des 2. Herzfrequenz-programms), sehen Sie auf der Anzeige die verbleibende Zeit im Programm, statt der Zeit seit Beginn des Trainings. Auf der rechten Seite des Displays wird die ungefähre Anzahl der Kalorien, die Sie bereits verbrannt haben, die Geschwindigkeit des Laufbands und Ihr Tempo (in Minuten pro Kilometer) angezeigt. Auf der rechten Seite des Displays wird auch Ihre Herzfrequenz angezeigt, wenn Sie den Handpulssensor oder den optionalen Brustpulssensor verwenden. Anmerkung: Der Computer kann die Geschwindigkeit und Distanz entweder in Meilen oder Kilometer anzeigen. Um zu überprüfen, welche Maßeinheit gewählt wurde, oder um die Maßeinheit zu ändern, sehen DER INFORMATIONS-MODUS Sie sich Seite 23 an. Anmerkung: Der Einfachheit halber beziehen sich die Anleitungen in diesem Abschnitt auf die Anzeige in Kilometern. Um das Display wieder einzustellen, drücken Sie die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel aus und stecken Sie den Schlüssel wieder ein. 6 Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewünscht. Anmerkung: Wenn Sie den Brustpuls-sensor und den Handgriffpuls-sensor gleichzeitig Kontakten verwenden, kann der Computer Ihre Herzfrequenz nicht genau anzeigen. Bevor Sie den Handgriffpulssensor verwenden, entfernen Sie die klare Plastikfolie von den Metallkontakten. Achten Sie darauf, dass Ihre Hände sauber sind. Um Ihre Herzfrequenz zu messen, Steigen Sie nun auf die Fußschienen und umfassen Sie die Metallkontakte. Vermeiden Sie dabei Handbewegungen. Wenn Ihr Puls erkannt wird, erscheint in der rechten Ecke des Displays das Herzsymbol sowie ein oder zwei Striche und Ihre Herzfrequenz wird angezeigt. Um die genaueste Herzfre-quenzAblesung zu erhalten, halten Sie die Kontakte weiterhin für ungefähr 15 Sekunden. 7 Ventilator auf Wunsch einschalten. Um den Ventilator anzustellen, drücken Sie die Ventilatortaste [FAN]. Um den Ventilator auf hohe Geschwindigkeit zu schalten, drücken Sie nochmals auf die Taste. Um den Ventilator auszustellen, drücken Sie ein drittes Mal auf die Taste. Anmerkung: Ein paar Minuten nachdem das Laufband angehalten ist, wird sich der Ventilator automatisch abschalten. 8 Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie den Schlüssel raus. Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die Stopptaste, und stellen Sie die Steigung auf die unterste Einstellung ein. Die Steigung muss auf die unterste Einstellung sein, wenn Sie den Lauftrainer zusammenklappen, da am sonstigen der Lauftrainer beschädigt wird. Zunächst, ziehen Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls das Display noch leuchtet, wenn der Schlüssel herausgezogen wird, sehen Sie sich Seite 19 an, um den DemoModus auszustellen. Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten sie den Ein-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus und ziehen Sie das Netzkabel heraus. 14